Czujesz napięcie, stres lub niepokój?
Ta medytacja prowadzona z ćwiczeniami rozluźniającymi pomoże Ci wrócić do ciała, uspokoić oddech i rozluźnić napięcia, które gromadzisz w ciągu dnia.
To łagodna praktyka łącząca uważność i relaksację – idealna na trudniejszy moment, jako przerwa w pracy lub wieczorne wyciszenie.
🌊 Zanurz się w spokoju z Morzem Medytacji
☕ Wesprzyj naszą twórczość: postaw nam kawę
Dziękujemy za wspólną medytację 💙
Muzyka: Deep Meditative State by adaws05