Sammen med gæst, Clara Sundien, giver Kristian dig løsningerne på de typiske problemstillinger, mange ofte møder, når man ønsker at styrketræne i graviditeten.
Der er nemlig mange fordele at hente ved at styrketræne under sin graviditet. Derfor er styrketræning også en officiel anbefaling, på trods af advarsler mod tunge løft.
Men at styrketræning er sundt og det anbefales, er jo ikke det samme som at man får det gjort.
Mange møder forhindringer undervejs, og det er disse forhindringer, som der tages fat på i dette afsnit af MORtion.
Clara Sundien er uddannet bachelor i ernæring og sundhed, personlig træner og Vanecoach. Du finder hende på Instagram under @clarasundien
