Je weet het zelf ook wel, dat buikje gaat niet vanzelf meer weg. Zeker niet als je op de bank blijft hangen. Maar of je nou 30 bent, of 70, of iets ertussenin, vandaag kun je besluiten het anders te gaan doen. Het is zo veel makkelijker dan je denkt! Wil je weten hoe? Verhalen horen van kerels die je voorgingen, en hoe zij het vonden om gezonder te gaan leven? Luister dan naar de podcast Morgen begin ik meteen. Host Erik Jan Bolsius (52), viel zelf meer dan 20 kilo af in 2017 en voelt zich sindsdien fitter dan ooit. Dat fitte gevoel gunt hij andere mannen ook.
Deze podcast is een productie van Erik Jan Bolsius (familieman en jurist in communicatie). Productie is in handen van Audiodroom.
Met dank aan Huub van der Lubbe voor het mogen gebruiken van zijn muziek: "Morgen begin ik meteen".
Vragen, reacties, of wil je ook je verhaal delen? Dat stel ik zeer op prijs! Mail ze naar: morgenbeginikmeteen@gmail.com
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Je weet het zelf ook wel, dat buikje gaat niet vanzelf meer weg. Zeker niet als je op de bank blijft hangen. Maar of je nou 30 bent, of 70, of iets ertussenin, vandaag kun je besluiten het anders te gaan doen. Het is zo veel makkelijker dan je denkt! Wil je weten hoe? Verhalen horen van kerels die je voorgingen, en hoe zij het vonden om gezonder te gaan leven? Luister dan naar de podcast Morgen begin ik meteen. Host Erik Jan Bolsius (52), viel zelf meer dan 20 kilo af in 2017 en voelt zich sindsdien fitter dan ooit. Dat fitte gevoel gunt hij andere mannen ook.
Deze podcast is een productie van Erik Jan Bolsius (familieman en jurist in communicatie). Productie is in handen van Audiodroom.
Met dank aan Huub van der Lubbe voor het mogen gebruiken van zijn muziek: "Morgen begin ik meteen".
Vragen, reacties, of wil je ook je verhaal delen? Dat stel ik zeer op prijs! Mail ze naar: morgenbeginikmeteen@gmail.com
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Een bezoek aan diëtist Simone Temming was voor mij in 2017 het begin van mijn gezondere leven. Met haar hulp viel ik ruim 20 kilo af. In deze aflevering interview ik Simone Temming over de vraag hoe ik afviel, hoe zij te werk gaat en deelt ze haar kennis en ervaring. Als je wilt weten wat een diëtist voor je kan doen, moet je dit gesprek echt luisteren.
Bijvoorbeeld? 'Van veel eten word je moe'. 'We willen niet dat je een dieet volgt, maar gewoon gezond, voedzaam gaat eten'. 'Als je meer gaat bewegen, gaat je energie stromen en word je minder snel moe'.'Kies bewust, zodat je meer kunt genieten van minder'. 'Vaak heb je niet eens door wat je eet'. 'Iedereen kan afvallen, maar het vasthouden is lastiger, dat is vaak mentaal'.
Met dank aan Simone Temming
Techniek: Audiodroom
Artwork: René van Asselt
Vragen, tips, meepraten over dit onderwerp? Stuur me mail: morgenbeginikmeteen@gmail.com
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
