Je weet het zelf ook wel, dat buikje gaat niet vanzelf meer weg. Zeker niet als je op de bank blijft hangen. Maar of je nou 30 bent, of 70, of iets ertussenin, vandaag kun je besluiten het anders te gaan doen. Het is zo veel makkelijker dan je denkt! Wil je weten hoe? Verhalen horen van kerels die je voorgingen, en hoe zij het vonden om gezonder te gaan leven? Luister dan naar de podcast Morgen begin ik meteen. Host Erik Jan Bolsius (52), viel zelf meer dan 20 kilo af in 2017 en voelt zich sindsdien fitter dan ooit. Dat fitte gevoel gunt hij andere mannen ook.
Deze podcast is een productie van Erik Jan Bolsius (familieman en jurist in communicatie). Productie is in handen van Audiodroom.
Met dank aan Huub van der Lubbe voor het mogen gebruiken van zijn muziek: "Morgen begin ik meteen".
Vragen, reacties, of wil je ook je verhaal delen? Dat stel ik zeer op prijs! Mail ze naar: morgenbeginikmeteen@gmail.com
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Je weet het zelf ook wel, dat buikje gaat niet vanzelf meer weg. Zeker niet als je op de bank blijft hangen. Maar of je nou 30 bent, of 70, of iets ertussenin, vandaag kun je besluiten het anders te gaan doen. Het is zo veel makkelijker dan je denkt! Wil je weten hoe? Verhalen horen van kerels die je voorgingen, en hoe zij het vonden om gezonder te gaan leven? Luister dan naar de podcast Morgen begin ik meteen. Host Erik Jan Bolsius (52), viel zelf meer dan 20 kilo af in 2017 en voelt zich sindsdien fitter dan ooit. Dat fitte gevoel gunt hij andere mannen ook.
Deze podcast is een productie van Erik Jan Bolsius (familieman en jurist in communicatie). Productie is in handen van Audiodroom.
Met dank aan Huub van der Lubbe voor het mogen gebruiken van zijn muziek: "Morgen begin ik meteen".
Vragen, reacties, of wil je ook je verhaal delen? Dat stel ik zeer op prijs! Mail ze naar: morgenbeginikmeteen@gmail.com
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
In zijn boek Als Jan het kan, vertelt columnist en schrijver Jan Heemskerk hoe hij afviel en stopte met drinken. Dat is een paar jaar geleden, en sindsdien is hij gezondheidsgoeroe tegen wil en dank. Mooi gedaan, maar hoe houdt hij dat gezonde leven vol? Hij vertelt erover in dit leuke, inspirerende interview, waarin hij voorspelt dat drinken het nieuwe roken is. Ook heeft hij een goed advies voor vrouwen, die vinden dat hun man wel wat gezonder mag gaan leven. En wat adviseert hij zijn mannenbroeders dan? Maak het niet te groot, want alleen dan ontwijk je het vernuftige systeem van zelfsabotage.
Vragen, reacties, of wil je ook je verhaal delen? Dat stel ik zeer op prijs! Mail ze naar: morgenbeginikmeteen@gmail.com
Te gast in deze aflevering: Jan Heemskerk
Muziek: Huub van der Lubbe, Morgen begin ik meteen
Productie & Host: Erik Jan Bolsius
Eindproductie: Audiodroom
Illustratie: René van Asselt
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
