Was passiert, wenn Leistung nicht mehr aus dem Kopf, sondern aus dem Herzen kommt? In dieser Folge spreche ich mit Julie Zogg, Weltmeisterin, Gesamtweltcup-Siegerin und eine der erfolgreichsten Snowboarderinnen der Schweiz – über den Weg zurück zur Freude im Spitzensport. Wir sprechen über den feinen Unterschied zwischen dürfen und wollen, warum sie fast 15 Jahre an der Weltspitze steht – und was sie heute anders macht als früher, den Moment, als sie Weltmeisterin wurde, ohne es zu erwarten – weil sie einfach nur Snowboarden wollte und ihren Antrieb für die kommende Saison – mit einem klaren Ziel: Olympisches Edelmetall.

Was braucht es, um dreimal olympisches Gold zu gewinnen?
In dieser Folge spreche ich mit Tom Liebscher-Lucz, einem der erfolgreichsten Kanuten der Welt, Familienvater und Teil des (fast schon legendären) deutschen K4-Teams. Wir sprechen über den mentalen Umgang mit internen Ausscheidungen und Leistungsdruck, warum Teamgeist ohne menschliche Verbindung nicht funktioniert, wie man über ein Jahrzehnt auf Weltklasse-Niveau performt und Tom’s innere Entwicklung vom jungen Talent zum Leader.

Olympiasieger. Gesamtweltcupsieger. Teamplayer. In dieser Folge spreche ich mit Vinzenz Geiger, einem der erfolgreichsten Nordischen Kombinierer der Welt – und einem Athleten, der genau weiß, dass wahre Stärke auch im Kopf entsteht. Wir sprechen über Vinzenz’s Geheimnisse hinter seiner konstant starken Saison 2024/25, wie er mit Erwartungsdruck, Medien und mentalem Fokus umgeht, wie ihn die Arbeit mit einem Mentaltrainer verändert hat und wie er mit Rückschlägen, Niederlagen und mentalen Challenges umgeht.

"In dieser Folge tauchen wir tief in eine Welt ein, die viele im Sport noch unterschätzen. Zu Gast ist Lara Schwab, Neuroathletiktrainerin mit einer Leidenschaft für Bewegung, Performance und echte Transformation. Gemeinsam sprechen wir darüber warum dein Gehirn der wahre Ursprung deiner Leistung ist, wie visuelle, vestibuläre und propriozeptive Systeme deine Bewegung steuern, welche einfachen Neuro-Drills du sofort ausprobieren kannst, um Fokus, Beweglichkeit und Energie zu verbessern und warum Sicherheit im Nervensystem der Schlüssel zu deinem nächsten Level ist."

Was bedeutet es, zu führen – auch wenn man nicht spielt? Wie bleibt man mental stark, wenn man innerlich fällt? Und warum ist echtes Leadership mehr als nur eine Kapitänsbinde? In diesem Interview spricht Manuela Zinsberger – Arsenal- und ÖFB-Torfrau, über mentale Techniken, die ihr helfen, mit Erwartungsdruck, Kritik und Konkurrenz umzugehen, den Unterschied zwischen innerem und äußerem Erfolg – und warum sie heute stolzer auf ihre persönliche Reife als auf Titel ist, den Moment, in dem sie erkannte, dass echte Stärke bedeutet, Hilfe anzunehmen, statt alles allein schaffen zu wollen, wie sie als Leaderin ihr Team führt – auch vom Spielfeldrand aus und vieles mehr. Dieses Gespräch ist eine echte Masterclass in Sachen Self-Leadership, emotionaler Intelligenz und mentaler Transformation.

"Zwei schwere Verletzungen. Drei Operationen. Und trotzdem steht sie wieder auf dem Platz – mental stärker als je zuvor. In diese Gespräch spricht Fußballerin und Creatorin Eleni Rittmann über den Moment, als sie nicht wusste, ob sie je wieder Fußball spielen wird – und wie sie trotzdem nicht aufgegeben hat, ihren Weg durch mentale Tiefpunkte, Tränen und Isolation, wie der Glaube und die bewusste Entscheidung, Hilfe anzunehmen, ihr Leben verändert haben, die Kraft, Schwäche öffentlich zu zeigen – und warum genau das heute ihre größte Stärke ist. Eleni ist mehr als eine talentierte Sportlerin – sie ist eine mutige Stimme für mentale Gesundheit, Selbstmitgefühl und echte Transformation."

"Vanessa Aniteye hat sich als Leichtathletin auf die 400- und 800-Meter-Distanz spezialisiert. Ihre inspirierende Story führt von Hamburg über Alaska ins US-Sportsystem und zu Vanessa's aktueller Rolle als Mutter und Leistungssportlerin. Highlights dieser Folge: Wie Vanessa den Weg von Hamburg über Alaska in die Leichtathletik gefunden hat, warum sie den Sport trotz aller Herausforderungen nach ihrer Schwangerschaft nicht aufgegeben hat, wie sie es schafft, Training, Wettkämpfe und Mutterschaft zu balancieren und warum sie glaubt, dass Mutterschaft eine „Superpower“ für den Sport ist."

"Julian Weber ist einer der besten Speerwerfer der Welt, Europameister 2022 und mehrfacher Finalist bei Olympischen Spielen und Weltmeisterschaften. Im Interview spricht Julian über die mentalen Herausforderungen im Leistungssport, wie er sich nach Rückschlägen wieder motiviert und warum es im Speerwurf auf die perfekte Balance zwischen Kraft und Lockerheit ankommt. Highlights dieser Folge: Warum es entscheidend ist, den Kopf im richtigen Moment auszuschalten, wie Julian mit der Enttäuschung umgeht, knapp an Medaillen vorbei zu schrammen, das Mental Game nach großen Wettkämpfen und welche Rolle die eigene Intuition in Julian's Trainingsplanung spielt."

"Als Siebenkämpferin stellt sich Anna-Lena Obermaier immer wieder der ultimativen Herausforderung aus Schnelligkeit, Kraft, Technik und mentaler Stärke – aber was geht in einer Athletin vor, die sich über zwei Wettkampftage konstant auf Höchstleistung fokussieren muss? In diesem Champions Talk erfährst du: Wie Anna-Lena sich zwischen Disziplinen mental resetet, warum mentale Stärke im Siebenkampf entscheidender ist als oft angenommen, ihre besten Routinen für Fokus & Wettkampfstabilität und wie sie mit Druck, Wartezeiten & Selbstzweifeln umgeht."

"Daniel Masur ist professioneller Tennisspieler und Mitglied des deutschen Davis-Cup-Teams. Daniel hat auf der ATP-Tour sowie bei Grand Slam Turnieren gespielt und teilt in diesem Gespräch u.a., wie es ihm gelingt, auf dem Platz mental stark zu bleiben und seine beste Leistung zu zeigen - auch wenn es mal schwierig wird. Highlights dieser Folge: Warum mentale Vorbereitung für Daniel der Gamechanger im Tennis ist, welche Routinen und Techniken ihm helfen, sich im Spiel zu fokussieren, wie er mit hohem Druck bei den wichtigsten Turnieren umgeht und welche Rolle Selbstreflexion und Akzeptanz für Daniel's Entwicklung spielen."

"Jens Grahl ist Torhüter von Eintracht Frankfurt und blickt mittlerweile auf fast 20 Jahren im Profifußball zurück. Mitder Eintracht hat er die Europa League gewonnen und erlebt den Fußball aus einer Perspektive, die nur wenige wirklich verstehen – als Ersatztorhüter auf höchstem Niveau. Doch Jens ist mehr als nur ein Spieler – er ist mittlerweile Mentalcoach, spricht offen über mentale Herausforderungen im Profisport und zeigt, warum Erfolg nicht nur von Einsätzen abhängt. Highlights dieser Folge: Wie Jens über 20 Jahre Profi-Karriere als Ersatztorhüter mental gemeistert hat, warum er sich voll mit Titeln identifizieren kann, auch wenn er nicht immer spielt, mentale Routinen & Mindset-Hacks für konstante Leistungsfähigkeit und warum viele Fußballer mentales Training unterschätzen."

Als Spätstarterin im Laufsport hat Laura Bahmann vor allem ein Ziel: Ihr maximales Potential entfalten und konstant besser werden. In diesem Champions Talk spricht Laura über die mentalen Herausforderungen im Laufsport, wie sie mit Perfektionismus und Ungeduld umgeht und wie ihr das mentale Training in der mindact Sports Membership dabei hilft, innerlich immer stabiler und ruhiger zu sein.

"Sandra Starke ist eine der Führungsspielerinnen von RB Leipzig und deutsche Nationalspielerin. Geboren in Namibia zieht Sandra mit 13 Jahren nach Deutschland, um den Traum vom Profifußball zu verwirklichen. Im Interview spricht sie über Herausforderungen in der Bundesliga, mentalem Druck, ihre Diabetesdiagnose und veränderte Definitionen von Leadership & Erfolg. Highlights der Folge: Wie Sandra mit Verletzungen & Rückschlägen umgeht, warum sie Wolfsburg trotz Titeln und Champions League verlassen hat, die mentale Stärke hinter der Rolle als Führungsspielerin und ihre persönliche Definition von Erfolg & Leadership im Frauenfußball."

"In diesem exklusiven Interview spricht Biathletin Lena Häcki-Gross über die mentale Achterbahnfahrt während der Saison, den Umgang mit Druck vor der Heim-WM in Lenzerheide und die entscheidende Rolle von mentalem Training in ihrem Sport. Highlights der Folge: Wie geht Lena mit Nervosität, hohen Erwartungen und Rückschlägen um, welche Methoden helfen ihr, in entscheidenden Momenten fokussiert zu bleiben und Lena's persönliche Entwicklung von der „Harakiri-Schützin“ zur kontrollierten Athletin – wie mentale Arbeit ihre Karriere verändert hat."

Anne Kleibrink zählt zu den besten Florett-Fechterinnen der Welt. Bei den Olympischen Spielen in Paris wird sie Siebte. In diesem Champions Talk spricht sie über die mentalen Herausforderungen im Fechten, welche Lösungen sie gefunden hat, um mental voll da zu sein, wenn es zählt und wie ihr das Training mit der mindact Sports Memberhsip dabei geholfen hat.

Nach vielen verletzungsbedingten Rückschlägen scheint Daniel Huber in der Weltspitze angekommen zu sein. Er gewinnt den Gesamtweltcup im Skifliegen und begeistert mit Sprüngen auf über 240m. Doch dann folgt der nächste Rückschlag und Daniel verpasst die Saison 24/25. Im Interview spricht Daniel über die Herausforderungen, die der Leistungssport mit sich bringt – von Verletzungen und Reha-Phasen bis hin zu den mentalen Hürden beim Skispringen. Highlights der Episode: Wie Daniel den mentalen Spagat zwischen Verletzungen und Comebacks meistert, die Bedeutung von Akzeptanz und wie sie im Leistungssport geholfen hat und seine beeindruckenden Sprüngen über 240 Meter und die mentale Vorbereitung darauf.

Alica Stuhlemmer hat in ihrer Karriere als Seglerin bereits eine olympische Medaille gewonnen, doch nach den Spielen in Paris 2024 wagt sie einen mutigen Neustart. Sie wechselt vom Segeln ins olympische Windsurfen und beginnt ihre Reise in einer neuen Disziplin, in der sie noch einmal bei Null anfängt. Im Gespräch spricht Alica über die Herausforderungen und Chancen dieses Wechsels, die Bedeutung von mentaler Stärke und warum der Traum von einer zweiten Olympiamedaille weiterhin lebt. Highlights dieser Episode: Warum Alica sich entschieden hat, vom Segeln ins Windsurfen zu wechseln, die mentale Vorbereitung, die ihr bei großen Entscheidungen und Rückschlägen hilft, wie sie mit Unsicherheiten und einem „Beginner Mindset“ umgeht und die Balance zwischen Leistungssport und persönlicher Freiheit.

Wie wird man sechsmal Weltmeisterin und findet trotz Rückschlägen immer wieder Freude am Sport? Nina Reichenbach kennt die Antwort! In diesem Champions Talk des More Than Sports Podcast erzählt die Fahrradtrial-Ikone, wie sie durch Mentaltraining nicht nur ihre Leistungen maximiert, sondern auch den Spaß am Sport wiederentdeckt hat. 🚴‍♀️ ✨ Highlights der Folge: ➡️ Wie Ninas „Löwenmodus“ ihr half, Selbstzweifel in Entschlossenheit zu verwandeln ➡️ Warum mentale Stärke der Schlüssel zu ihren Titeln ist ➡️ Warum Bronze bei der WM 2024 für sie dennoch ein Erfolg ist ➡️ Tipps für Athleten, die mit mentalen Hürden kämpfen

Michelle Janiak ist Langsprinterin, vorwiegend über 400m, die ihre Leidenschaft für Leichtathletik erst spät entdeckt hat. Michelle erzählt von ihrem Quereinstieg nach einer Handballkarriere, den Herausforderungen, die sie als berufstätige Athletin meistern muss, und ihrer unermüdlichen Suche nach persönlicher Bestleistung. Die Highlights dieser Episode: Warum Michelle erst mit 16 Jahren in die Leichtathletik einstieg und wie sie es dennoch zur Spitze schaffte. Die Herausforderungen, ein Vollzeitjob und Leistungssport unter einen Hut zu bringen. Die mentale Stärke, die es braucht, um Druck und Vergleiche zu meistern.