#19 - Khoa Học Về Giấc Ngủ

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts115/v4/5b/1f/ec/5b1fec2b-516f-6620-61ab-17b31a3f87a1/mza_2062902445114541158.jpg/600x600bb.jpg

More Perspectives

Duy Thanh Nguyen

36 episodes

4 weeks ago

Want to look at the world from alternative standpoints? This podcast might be for you. From psychology, philosophy, book reviews, finance to everyday struggles, I will take you through a journey full of stories and examples, coming from my own self and the others. Come along! Connect with me: http://fb.com/duythanhish http://instagr.am/duythanhish http://youtube.com/duythanhish http://duythanhnguyen.com

Society & Culture

RSS

All content for More Perspectives is the property of Duy Thanh Nguyen and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Society & Culture

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_nologo/11528752/11528752-1630212096349-6cbc9e283e832.jpg

#19 - Khoa Học Về Giấc Ngủ

More Perspectives

27 minutes 27 seconds

2 years ago

#19 - Khoa Học Về Giấc Ngủ

"Why We Sleep" là một trong những cuốn sách quan trọng nhất về khoa học sức khỏe mình từng đọc được. Video này sẽ tổng hợp lại những bài học quan trọng nhất về giấc ngủ: Tại sao phải đi ngủ? Ngủ bao nhiêu tiếng là đủ? Mất ngủ dài hạn sẽ gặp hậu quả gì? Ngoài ra, video sẽ đề cập tới những tác nhân gây hại tới giấc ngủ và cách cải thiện: cà phê, rượu, ánh sáng, ngủ bù, ngủ trưa, jet lag, v.v.

Contact với mình tại: YouTube | Facebook | Instagram | Website | Email

Để đầu tư tốt hơn cho thiết bị và chi phí hosting, mình rất vui nếu bạn có thể ủng hộ/donate mình thông qua MoMo hoặc chuyển khoản ngân hàng: 222 6868 111 - NGUYEN DUY THANH - MB (NH Quân Đội). Cảm ơn các bạn rất nhiều!