En quête de sens et d'équilibre, j'ai découvert le concept d'Ikigaï, ce mode de vie japonais basé sur sa raison d'être.
Profondément animée par les échanges humains et le partage, c'est tout naturellement que j'ai cette envie de partager des idées, des outils et des pistes pour que toi aussi tu construises ta vie autour du bien-être, de la sérénité et de l'estime de soi.
Mon Ikigaï ? Aider les autres à trouver ce qui les fait vibrer. 🫶🏻🌸
En quête de sens et d'équilibre, j'ai découvert le concept d'Ikigaï, ce mode de vie japonais basé sur sa raison d'être.
Profondément animée par les échanges humains et le partage, c'est tout naturellement que j'ai cette envie de partager des idées, des outils et des pistes pour que toi aussi tu construises ta vie autour du bien-être, de la sérénité et de l'estime de soi.
Mon Ikigaï ? Aider les autres à trouver ce qui les fait vibrer. 🫶🏻🌸
Bienvenue dans Mon Ikigai au quotidien, le podcast qui t’aide à cultiver ton bien-être et à réinventer ton équilibre.
Je suis Mélanie, coach en développement personnel et grande exploratrice de l’équilibre de vie. Et je suis très enthousiaste à l’idée de déjà te retrouver pour ce 5ème épisode du podcast.Aujourd’hui, parlons d’un sujet qui, je le sais, parle à beaucoup d’entre nous : apprendre à dire non et, surtout, apprendre à dire non sans culpabiliser. Parce que soyons honnêtes… Qui n’a jamais dit oui alors que tout en soi hurlait un grand « non » intérieur ?Dire non, ce n’est pas être égoïste, ce n’est pas être méchant… C’est se respecter.Et pourtant, on culpabilise. Pourquoi ? Comment peut-on apprendre à dire non sans se sentir comme la pire personne du monde après ? C’est ce qu’on va voir ensemble aujourd’hui.Et si cet épisode te parle, n’hésite pas à t’abonner au podcast et à le partager avec quelqu’un qui a besoin d’entendre ça !
Dis-moi en commentaire si ces astuces t'ont aidée. 😊