Kui mõelda bikini fitnessile, kerkivad silme ette säravad kostüümid, uhked lavad ja kuldsed trofeed. Aga vähesed näevad, millist eneseületust ja isiklikku kasvu see ala tegelikult nõuab. Just sellest räägib värskes „Momentum“ episoodis avameelselt Anastassia Smotrova, kelle teekond fitnessini algas elu õppetundidest.Saadet toetavad: Ülemiste keskus, Akvile, Biofarmacija, Oakberry, MySnack, Linnu Talu, MrBiceps.ee, Dava Foods, Alandeko.Vaata täispikka saadet Tervis Plussi veebist või kuula Delfi Taskust.
All content for Momentum is the property of Delfi Meedia and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Kui mõelda bikini fitnessile, kerkivad silme ette säravad kostüümid, uhked lavad ja kuldsed trofeed. Aga vähesed näevad, millist eneseületust ja isiklikku kasvu see ala tegelikult nõuab. Just sellest räägib värskes „Momentum“ episoodis avameelselt Anastassia Smotrova, kelle teekond fitnessini algas elu õppetundidest.Saadet toetavad: Ülemiste keskus, Akvile, Biofarmacija, Oakberry, MySnack, Linnu Talu, MrBiceps.ee, Dava Foods, Alandeko.Vaata täispikka saadet Tervis Plussi veebist või kuula Delfi Taskust.
Tiiser | Unenõustaja: uni on tasuta ravim, aga seda tuleb kasutada
Momentum
58 seconds
7 months ago
Tiiser | Unenõustaja: uni on tasuta ravim, aga seda tuleb kasutada
Unenõustaja ja hambaarst Anette Ariana Pärnits ütleb, et uni on meie tervise vundament, aga selleks, et unest kasu saada, peame magama. Tänapäeva kiires elutempos teeme sageli asju une arvelt. Samas on teada, et uni mõjutab meie elus kõiki aspekte, alates tähelepanuvõimest kuni normaalse kehakaalu säilitamiseni.“Uuringutes on leitud, et kui magad järjepidevalt ainult kuus tundi, on suhteliselt võimatu kaalust alla saada,” tõdeb unenõustaja. Paraku pole une vähesus probleem ainult täiskasvanutel, vaid mõjutab ka lapsi ja unepuudusega võivad kaasneda erinevad tervisemured. Kuidas siis paremini uinuda?Vaata täispikka saadet Tervis Plussi veebist või kuula Delfi Taskust.
Momentum
Kui mõelda bikini fitnessile, kerkivad silme ette säravad kostüümid, uhked lavad ja kuldsed trofeed. Aga vähesed näevad, millist eneseületust ja isiklikku kasvu see ala tegelikult nõuab. Just sellest räägib värskes „Momentum“ episoodis avameelselt Anastassia Smotrova, kelle teekond fitnessini algas elu õppetundidest.Saadet toetavad: Ülemiste keskus, Akvile, Biofarmacija, Oakberry, MySnack, Linnu Talu, MrBiceps.ee, Dava Foods, Alandeko.Vaata täispikka saadet Tervis Plussi veebist või kuula Delfi Taskust.
