Kui mõelda bikini fitnessile, kerkivad silme ette säravad kostüümid, uhked lavad ja kuldsed trofeed. Aga vähesed näevad, millist eneseületust ja isiklikku kasvu see ala tegelikult nõuab. Just sellest räägib värskes „Momentum“ episoodis avameelselt Anastassia Smotrova, kelle teekond fitnessini algas elu õppetundidest.Saadet toetavad: Ülemiste keskus, Akvile, Biofarmacija, Oakberry, MySnack, Linnu Talu, MrBiceps.ee, Dava Foods, Alandeko.Vaata täispikka saadet Tervis Plussi veebist või kuula Delfi Taskust.
All content for Momentum is the property of Delfi Meedia and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Kui mõelda bikini fitnessile, kerkivad silme ette säravad kostüümid, uhked lavad ja kuldsed trofeed. Aga vähesed näevad, millist eneseületust ja isiklikku kasvu see ala tegelikult nõuab. Just sellest räägib värskes „Momentum“ episoodis avameelselt Anastassia Smotrova, kelle teekond fitnessini algas elu õppetundidest.Saadet toetavad: Ülemiste keskus, Akvile, Biofarmacija, Oakberry, MySnack, Linnu Talu, MrBiceps.ee, Dava Foods, Alandeko.Vaata täispikka saadet Tervis Plussi veebist või kuula Delfi Taskust.
Tiiser | Personaaltreener Siim Kelner: regulaarne treening on sama oluline nagu hambapesu
Momentum
40 seconds
9 months ago
Tiiser | Personaaltreener Siim Kelner: regulaarne treening on sama oluline nagu hambapesu
Selleks et olla terve, on vaja oma keha eest hoolt kanda. „Kehale tuleb regulaarselt anda jõulist aktiivset liikumist. See on liigestele, kõõlustele, lihastele sama mis hambapesu sinu hammastele,“ leiab personaaltreener Siim Kelner.Saatest leiad vastuse mitmetele trenniküsimustele: kas hirmul jõutreeninguga kiirelt suured lihased kasvatada on alust; kas vaid kõhulihaseid treenides on võimalik saada six-pack ning miks valida kutsetunnistusega personaaltreener.Vaata ja kuula täispikka saadet reedel, 14.02 kell 13:00 Tervis Plussi veebist või Delfi Taskust.
Momentum
Kui mõelda bikini fitnessile, kerkivad silme ette säravad kostüümid, uhked lavad ja kuldsed trofeed. Aga vähesed näevad, millist eneseületust ja isiklikku kasvu see ala tegelikult nõuab. Just sellest räägib värskes „Momentum“ episoodis avameelselt Anastassia Smotrova, kelle teekond fitnessini algas elu õppetundidest.Saadet toetavad: Ülemiste keskus, Akvile, Biofarmacija, Oakberry, MySnack, Linnu Talu, MrBiceps.ee, Dava Foods, Alandeko.Vaata täispikka saadet Tervis Plussi veebist või kuula Delfi Taskust.
