E15: Una respiración a la vez

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Momentos en el Mat

Mónica Emanuele

215 episodes

5 days ago

"Momentos en el mat" nace de lo que experimento cuando creo una pausa, respiro y vuelvo a conectar con mi cuerpo, mente y espíritu. En este podcast hablaremos del poder de estar en el presente para conocernos de maneras más profundas y vivir más en armonía. Te quiero invitar a disfrutar por vos mismo del poder de la pausa consciente y de estar en el presente; para tener más de esos momentos de claridad. Soy Mónica Emanuele, Health Coach, Terapeuta Holística y Profesora de Yoga. Fundadora de Coaching Holístico Kairos. Gracias por estar aquí.

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E15: Una respiración a la vez

Momentos en el Mat

19 minutes 19 seconds

6 months ago

E15: Una respiración a la vez

Cuando se vienen varios retos al mismo tiempo y no hay espacio para nada más que resolver… una pausa y respirar completamente te puede ayudar a volver al presente, al cuerpo y recordar que siempre hay paz en tu interior.

Te invito a escuchar este episodio para recordar lo simple que puede ser volver a tu equilibrio integral.

PD: para más información del Coaching Holístico Grupal aquí

Gracias por escuchar,

Mónica Emanuele