Momenti di Mindfulness è un podcast pensato per dare gli strumenti a coloro che vogliono accrescere la piena presenza nella propria vita. In ogni episodio Lisa ti presenterà dei discorsi sulla Mindfulness e ti guiderà in brevi esercizi e meditazioni quotidiani. Momenti di Mindfulness ti permetterà di praticare la piena consapevolezza da casa tua. Ora è il momento giusto per iniziare a vivere pienamente la tua vita con gratitudine e compassione!
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Momenti di Mindfulness è un podcast pensato per dare gli strumenti a coloro che vogliono accrescere la piena presenza nella propria vita. In ogni episodio Lisa ti presenterà dei discorsi sulla Mindfulness e ti guiderà in brevi esercizi e meditazioni quotidiani. Momenti di Mindfulness ti permetterà di praticare la piena consapevolezza da casa tua. Ora è il momento giusto per iniziare a vivere pienamente la tua vita con gratitudine e compassione!
In questa puntata parlo del ‘autopilot’ ovvero l’abitudine di pensare, fare e vivere senza renderti conto di ciò che fai nel momento stesso. Alla fine della puntata ti propongo un’esercizio efficace e semplice da praticare quotidianamente per aiutarti ad accrescere la presenza mentale durante un’attività banale abituale.
Momenti di Mindfulness con Lisa
Momenti di Mindfulness è un podcast pensato per dare gli strumenti a coloro che vogliono accrescere la piena presenza nella propria vita. In ogni episodio Lisa ti presenterà dei discorsi sulla Mindfulness e ti guiderà in brevi esercizi e meditazioni quotidiani. Momenti di Mindfulness ti permetterà di praticare la piena consapevolezza da casa tua. Ora è il momento giusto per iniziare a vivere pienamente la tua vita con gratitudine e compassione!
