Ti sarà capitato di voler iniziare un percorso per metterti in forma ma sentirti scoraggiata e sentire ronzare nella tua testa frasi come: ma dove vuoi andare? E se poi non ce la faccio? Cosa penseranno gli altri di me? No, non ce la farai mai. Oppure di ascoltare le amiche, che ti dicono “mah sì, ma che ti importa, alla fine, cosa te ne fai di perdere peso, quello che dovevi fare l’hai fatto, guarda, hai i tuoi bambini, il resto non conta”. Oppure inizi…e sempre quella vocina continua a volerti disturbare, sviare, ti raccontata tutto quello che può per farti smettere. E, alla fine, finisce che ci credi, le dai retta, e mandi tutto all’aria. Se sei nel tuo percorso ma hai paura di non farcela, non sai da dove iniziare o di non riuscire a restare sul binario, se non sai come difenderti da quella vocina, allora questa puntata è per te! Non è possibile cancellare dalle nostre menti dei comportamenti che, sebbene non ci portino nulla di positivo, sono normali, comuni. Fan parte della natura umana. L’importante è conoscerli, capirli e riuscire a gestirli, incanalando le nostre energie verso soluzioni che possano farci stare bene e renderci felici. Ti racconterò anche la storia di F. una mamma dalla storia toccante…che, però, non si decide mai a prendere in mano la situazione del proprio corpo che tanto la affligge e la mortifica. Vuoi conoscermi meglio? Ti aspetto su https://www.mammasportiva.it e sui miei canali social: IG: https://www.instagram.com/mamma_sportiva/ FB: https://www.facebook.com/MammaSportiva/ TW: https://twitter.com/Mamma_Sportiva STRAVA: https://www.strava.com/athletes/24379294 Leggi il mio blog qui: https://mammasportiva.it/blog/ Allenati con me! Scopri i miei programmi e come funziona qui: https://www.mammasportiva.it/servizi https://mammasportiva.it/servizi/app-mamma-sportiva/ A te che ascolti le mie parole e la mia voce e sostieni questo mio progetto, dedico il CODICE POD10 che ti dà 10€ di sconto su un programma a tua scelta. POWER MOMDAY - Risveglia & Respira Vuoi praticare con me e iniziare la settimana alla grande? Ogni lunedì mattina, alle 6.30, ti aspetto live su Meet. Per info iscriviti al GRUPPO WHATSAPP: https://chat.whatsapp.com/F3knjASF7yXGsnig23WcsF Resta InFORMAt* Vuoi restare in contatto e non perdere mai un aggiornamento sul mio mondo? Iscriviti alla mia Newsletter qui: http://eepurl.com/id6gKP Se senti di aver bisogno di approfondire l’aspetto psicologico e cerchi un validissimo aiuto, ti consiglio “Me First” e la Me First Academy di Cristina di Loreto, Psicologa - Psicoterapeuta e Coach - Strategia breve strategica - https://mefirstacademy.com/