Ti è mai capitato di svegliarti al mattino e sentirti come uno scontrino accartocciato e pensare: se solo mi muovessi un po’ di più, non avrei tutti questi dolori? Oppure vedi la tua pancia con la diastasi, o perdi pipì quando tossisci e desidereresti solo stare bene? Non avere una pancia da perenne incinta e dolori vari? Ti risuonano familiari, vero? E, forse, ancora più familiare potrebbe risuonarti la risposta che ti dai: sì, sarebbe bello, mi piacerebbe, ma io non ho tempo. Ecco, in questo episodio ti racconto di quanto questa e altre bugie che ci si racconta possano essere totalmente fuorvianti quando parliamo di salute e benessere. E che lavorare prima a livello mentale e emotivo è fondamentale per riuscire a focalizzarsi e dedicarsi ad un obiettivo all’atto pratico. Se ti rivedi in questa situazione e vuoi capire come poter uscire da questo tunnel, allora questa puntata è per te. Vuoi conoscermi meglio? Ti aspetto su https://www.mammasportiva.it  e sui miei canali social: IG: https://www.instagram.com/mamma_sportiva/ FB: https://www.facebook.com/MammaSportiva/ TW: https://twitter.com/Mamma_Sportiva STRAVA: https://www.strava.com/athletes/24379294 Leggi il mio blog qui: https://mammasportiva.it/blog/ Allenati con me! Scopri i miei programmi e come funziona qui:  https://www.mammasportiva.it/servizi  https://mammasportiva.it/servizi/app-mamma-sportiva/ A te che ascolti le mie parole e la mia voce e sostieni questo mio progetto, dedico il CODICE POD10 che ti dà 10€ di sconto su un programma a tua scelta.  Resta InFORMAt* Vuoi restare in contatto e non perdere mai un aggiornamento sul mio mondo?  Iscriviti alla mia Newsletter qui: http://eepurl.com/id6gKP  Se senti di aver bisogno di approfondire l’aspetto psicologico e cerchi un validissimo aiuto, ti consiglio “Me First” e la Me First Academy di Cristina di Loreto,  Psicologa - Psicoterapeuta e Coach - Terapia breve strategica -  https://mefirstacademy.com/