Ti sarà di certo capitato di avere giornate in cui dici: “non ho combinato niente oggi” e volte in cui, invece, ti senti wonder woman da quante ne hai fatte. Se trasli questi stessi pensieri al tuo percorso di fitness, o al percorso di fitness che ti piacerebbe iniziare, potresti pensare a cose come: “mmm, oggi non so se ho tempo per allenarmi”, oppure, “non so se riuscirò a finire tutto il mio allenamento”, magari perché ti alleni in compagnia dei tuoi bambini o perché, persa nelle mille corse a cui ci obbliga la vita da madri, non sempre riusciamo a fare tutto quello che vorremmo fare in una giornata. Oppure ti dici che non sei abbastanza brava lato alimentazione, perché non riesci a preparare quello che ti è stato indicato per mille motivi. Se vuoi capire come essere efficace e efficiente con gli allenamenti e l’alimentazione nel tuo percorso per prenderti cura di te e come tutto questo può avere dei risvolti incredibilmente positivi nella tua quotidianità, questa puntata è per te! Vuoi conoscermi meglio? Ti aspetto su https://www.mammasportiva.it e sui miei canali social: IG: https://www.instagram.com/mamma_sportiva/ FB: https://www.facebook.com/MammaSportiva/ TW: https://twitter.com/Mamma_Sportiva STRAVA: https://www.strava.com/athletes/24379294 Leggi il mio blog qui: https://mammasportiva.it/blog/ Allenati con me! Scopri i miei programmi e come funziona qui: https: //www.mammaspor tiva.it /ser vizi h t t p s : //m a m m a s p o r t i v a . i t /s e r v i z i /a p p - m a m m a - s p o r t i v a / A te che ascolti le mie parole e la mia voce e sostieni questo mio progetto, dedico il CODICE POD10 che ti dà 10€ di sconto su un programma a tua scelta. POWER MOMDAY - Risveglia & Respira Vuoi praticare con me e iniziare la settimana alla grande? Ogni lunedì mattina, alle 6.30, ti aspetto live su Meet. Per info iscriviti al GRUPPO WHATSAPP: https://chat.whatsapp.com/F3knjASF7yXGsnig23WcsF Resta InFORMAt* Vuoi restare in contatto e non perdere mai un aggiornamento sul mio mondo? Iscriviti alla mia Newsletter qui: http://eepurl.com/id6gKP Se senti di aver bisogno di approfondire l’aspetto psicologico e cerchi un validissimo aiuto, ti consiglio “Me First” e la Me First Academy di Cristina di Loreto, Psicologa - Psicoterapeuta e Coach - Strategia breve strategica - https://mefirstacademy.com/