In 5 minuutjes uit je hoofd en in je lijf!
Deze meditatie zal je niet uitnodigen om je te ontspannen of je ademhaling te vertragen of dieper te maken.
Deze methodieken pakken de echte kern niet aan!
Angst, stress, spanning, zijn enkel symptomen van iets onderliggend. Wanneer we ons enkel focussen op relaxatie van ons lijf en zenuwstelsel gaan we de onderliggende boodschap negeren.
Deze methode zal misschien langer duren maar het effect zal ook dieper zijn, en langer aanhouden omdat we de ECHTE kern, de onderliggende gevoelens en boodschappen aanpakken!
veel luisterplezier!
Wil je leren wat Aware Selfcare voor jou kan betekenen?
Zelfzorg heruitgevonden, afgestemd op jou noden!
https://lindelambrechts.myflodesk.com/awareselfcare