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Un podcast para tener conversaciones bonitas sobre el amor propio, el bienestar y las curiosidades de la psicología.
Ig: @modo__zen
EP 03. MEDITACIÓN GUIADA PARA ACTIVAR EL ESTADO DE RELAJACIÓN
Modo Zen Podcast
11 minutes 39 seconds
5 years ago
EP 03. MEDITACIÓN GUIADA PARA ACTIVAR EL ESTADO DE RELAJACIÓN
¡Bienvenidos! En este episodio realizamos una meditación guiada por medio de una de las técnicas de Donald Altman, un experto en Mindfulness, que nos invita a activar el estado de relajación corporal por medio de la biorretroalimentación.
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