"Farkında olmak, problemlerimizi çözmek için yeterli değil. Asıl önemli olan, bu farkındalığı eyleme dönüştürmek ve kendimiz için yeni normaller yaratmaktır. 'Kendinizi Değiştirmek İçin Yeni Normaller Yaratın' bölümünde, Uzman Psikolog Ayhan Asar ile birlikte, sadece farkındalığın ötesine geçerek, kalıcı değişim için gerekli adımları nasıl atabileceğinizi keşfedin. Farkındalık, değişimin ilk adımıdır; fakat eylem olmadan bu adım eksik kalır. Bu bölümde, hayatınıza anlam katacak ve kalıcı dönüşüm sağlayacak pratik öneriler bulacaksınız.