Gefühle sind Teil des Mensch- und damit auch des Mannseins. Wir alle erleben sie, werden durch sie beeinflusst und müssen unseren eigenen Umgang mit ihnen finden. Das kann manchmal ganz schön knifflig sein, ist aber gerade für viele Männer ein eher stiefmütterlich behandeltes Thema - kein Wunder, immerhin sind Gefühle im klassisch stereotypischen Männerbild ein zu verdrängendes und nicht zu zeigendes Phänomen der Scham.

In dieser Folge nähere ich mich dem Thema ganz rational und gebe eine kleine Einführung in die Begrifflichkeiten, die man zur Beschreibung von Gefühlen verwenden kann. Wir besprechen, wie wir Gefühle lernen und wieso die Gesellschaft einen großen Beitrag dazu leistet, dass vielen Männern dieser Lernprozess erschwert wird. Am Ende gebe ich eine kleine Anleitung, wie auch Du - ungeachtet Deiner Erfahrung - versuchen kannst, Dich dem Erspüren und Differenzieren von Gefühlen zu nähern: Ein Skill, der gerade in akuter emotionaler Belastung ein Gamechanger sein kann.

Viel Spaß beim Anhören!