Ein Post, der alles verändert: In dieser Folge von Männerleben zeigt Marcel Friederich, wie Selbstreflexion und der Mut zum Anderssein zur Superkraft werden. Er spricht offen über sein Leben mit Möbius-Syndrom und Poland-Syndrom, über Mobbing, Scham und den Moment, in dem aus Angst eine Berufung wurde.
Wir reden über Selbstakzeptanz, mentale Gesundheit und darüber, wie Community und Austausch die eigene Resilienz stärken. In dieser Folge erfährst du eine Menge alltagstaugliche Impulse für mehr Respekt, Selbstwert und Mut zum Anderssein – inklusive Einblicken in Marcels neues Buch „Mutmacher-Menschen“ (ab 06.11.2025 im Buchhandel).
Unser Gast in dieser Folge:
Marcel Friederich war Sportjournalist, Chefredakteur, Kommunikationsleiter bei der DFL – und jahrelang auf den größten Bühnen des Sports unterwegs, von Bundesliga bis Super Bowl. Geboren mit einer körperlichen Behinderung (Möbius-Syndrom, Poland-Syndrom), versteckte er lange seine „schräge“ Mimik.
Am 3. Januar 2023 schrieb er erstmals in einem LinkedIn-Post darüber – darauf folgte eine Welle von über 500.000 Reaktionen. Heute bündelt er seinen journalistischen Erfahrungsschatz mit seiner Mission: Menschen zu ermutigen, sich selbst anzunehmen, Sichtbarkeit zu leben und unser Miteinander respektvoller zu gestalten. Sein Buch „Mutmacher-Menschen“ erzählt diese und elf weitere inspirierende Wege zu mehr Mut und Selbstwert.
Mehr Infos zu Marcel Friederich:
Buch „Mutmacher-Menschen“ (Erscheinung: 6. November 2025): https://amzn.eu/d/7UBtMRx
Verein Möbius-Syndrom Deutschland e. V. : https://www.moebius-syndrom.de/
Über diesen Podcast:
Was macht das Leben als Mann heute aus? Zwischen Alltag und Ansprüchen, Rollenbildern und inneren Fragen?
„MÄNNERLEBEN“ ist ein Podcast über das, was Männer wirklich bewegt. Über Umbrüche, Krisen und Neuanfänge. Über Beziehungen, Vaterschaft, Beruf und Identität. Über das Ringen mit sich selbst – und die Kraft, dennoch weiterzugehen.
Gastgeber Carlson El Murtadi begleitet Männer in unterschiedlichen Lebensphasen – als Männertherapeut und Männercoach.
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Ergänzender Hinweis: Dieser Podcast kann sensible Themen wie psychische Gesundheit, persönliche Krisen, Traumata oder familiäre Belastungen ansprechen. Die besprochenen Inhalte ersetzen keine Therapie oder ärztliche Behandlung. Bei akuten psychischen oder gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an eine qualifizierte Fachperson oder eine geeignete Beratungsstelle.
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