I dagens avsnitt pratar vi om hur man kan använda sig av andningen som ett verktyg i mental träning. Dessutom pratar vi om förundrans effekten, vad det är och hur det påverkar oss, med inspiration från boken "Förundranseffekten" av Katrin Sandberg och Sara Hammarkrantz. 

Tack för att du lyssnar. Vi hörs igen i nästa avsnitt. Har du några frågor eller funderingar så hör gärna av dig till oss på Instagram: @prima_synapser & martina_larsson_ 

Vi som gör den här podden är Mimmi, heter Martina Larsson, en 20 årig tjej som funderar på vad hon vill göra i framtiden. Hon har alltid tyckt om att lära sig nya saker och mental hälsa är inget undantag. 2016 fick hon en ADHD-diagnos, som blev svaret på många av de frågor som fanns i hennes huvud. Och mamma, heter Anna-Klara Larsson, som blev mamma både 1997 och 2001. Hon är ständigt nyfiken på hur vi människor fungerar, vilka strategier som vi kan använda oss av och varför vissa saker är så svåra för en del när de är så lätta för andra. Jobbar idag med Prima Synapser som mental tränare, projektledare och mentor.