Kopfschmerzen, Nackenverspannungen, Atemnot. Zittern. Darmprobleme. Die körperlichen Auswirkungen von Stress, zeigen sich mit den unterschiedlichsten Gesichtern. Aber woher rührt das? Was haben der Säbelzahntiger und die Schwiegermutter gemeinsam? Und mit welchen einfachen Tipps gelingt es, den Atem wieder zu vertiefen, lockerer zu werden und - selbst in der Hektik des Alltags - sich selbst besser zu blicken? Alle Antworten erfährst du hier, in Episode 4.