Es gibt so viele Ablenkungen in unserem Leben, die unsere Aufmerksamkeit beanspruchen und uns vom Wesentlichen wegziehen wollen. Und all die Ablenkungen haben zur Folge, dass unser Leben zu voll und zu schnell ist – voller Hektik und Hetze. Um mit unserem Leben voller Hetze und Rastlosigkeit umgehen zu können, haben wir bisher die Wichtigkeit des Fokus und die Wichtigkeit der Stille betrachtet. In dieser Folge geht es um eine weitere Lösung. Mit dem Sabbat bzw. dem Sonntag haben wir einen ganzen Tag geschenkt bekommen, in dem wir unsere Aufmerksamkeit bewusst auf das richten dürfen, von dem wir wollen, dass es unser Leben erfüllt - dein "Ja". Dazu braucht es auf der anderen Seite ein „Nein“ zu allem, was uns beschäftigt und von dem abhält, was wir eigentlich wollen. Es ist mein Herzenswunsch, dass dich die Bedeutung eines Ruhetages pro Woche, dem Sabbat, neu oder wieder berührt. Ich glaube, dass das Einhalten eines Ruhetages pro Woche ein Schlüssel für ein erfülltes Leben ist, in dem du aufblühen kannst und dich lebendig fühlst. Diesen Ruhetag brauchst du, damit du ganzheitlich gesund bleibst. Davon handelt diese Folge. Ich wünsche dir viel Freude beim Lauschen.