🔽Sezioni:
00:00 - Introduzione
03:44 - Com'è vivere a Milano?
06:55 - Trovare una palestra in centro a Milano
12:52 - Selezione Esercizi: Tra preferenza e reale utilità
18:38 - Fare quello che piace VS quello che si dovrebbe fare
22:34 - Bias Cognitivi: Cosa sono e perché è importante tenerli in considerazione
28:24 - Contesto e Obiettivo nella scrittura del protocollo
32:46 - Trovare il giusto equilibrio con la raccolta dati
37:36 - L'importanza della gestione dello stress
45:45 - Equilibrio determinato da contesto e obiettivo
49:52 - Determinare obiettivi realmente raggiungibili
01:02:56 - Ciao & Grazie
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