Über meinen neuen Reiseführer.
In dieser Folge lese ich euch aus meinem Reiseführer vor und gebe einen kleinen Einblick in die 3 Routen, die ich erstellt habe, um euch durch die Ewige Stadt zu führen.
Inhaltsverzeichnis
Minute 01:02 | Einleitung, loslassen und genießen
Minute 04:03 | Route 1, Startpunkt „Colosseo“
Minute 08:45 | Route 2, Startpunkt „Vittoriano”
Minute 08:11 | Route 3, Startpunkt „Via Margutta”
Minute 16:16 | Epilog
Den Reiseführer gibt es in jeder Buchhandlung und auf https://www.mitsusi.reisen/publikationen
** Folge 61: Italien Sommer Special***
Über meine große Liebe und Lieblingsorte.
In dieser Folge erzähle ich euch, was ich an Italien so liebe, ich verrate meine Lieblingsorte und ihr bekommt eine Reiseroute quer durch das Land.
Inhaltsverzeichnis
Minute 02:14 | amore mio, was ich an dir liebe
Minute 05:16 | beste Route, quer durchs Land
Minute 06:13 | Lieblingsort numero uno
Minute 08:11 | Lieblingsort numero due
Minute 09:36 | Lieblingsort numero tre
Mehr gibt’s auf https://www.mitsusi.reisen/bellaitalia/sommer-special
Durchs Leben mit mehr Körperbewusstsein.
In dieser Folge sprechen Julia Schneble und ich über das Körperbewusstsein. Wir klären, was dieser Begriff überhaupt bedeutet, warum wir uns mehr damit beschäftigen sollten und wie ich mehr Bewusstsein für meinen Körper bekommen kann.
Inhaltsverzeichnis
Minute 05:04 | Was ist Körperbewusstsein?
Minute 06:43 | Warum ist dieses Thema so wichtig?
Minute 09:40 | Was hindert uns daran, Körpersignale ernst zu nehmen?
Minute 11:06 | Tipps für mehr Körperbewusstsein
Minute 14:13 | Übung für den Alltag
Mehr gibt’s auf https://www.mitsusi.reisen
Mehr über Julia und über ihr Angebot findest du hier: https://www.juliaschneble.com
Durchs Leben mit mehr Kreativität.
In dieser Folge wird’s kreativ! Heike Kolles und ich klären die Fragen, was Kreativität ist, ob es Kreativitäts-Grenzen gibt und wie wir mehr Kreativität in unseren Alltag bringen können.
Inhaltsverzeichnis
Minute 01:41 | Bin ich kreativ?
Minute 05:08 | Was ist Kreativität?
Minute 10:15 | Was hindert uns daran, kreativ zu sein?
Minute 12:13 | Gibt es eine Kreativitäts-Grenze?
Minute 12:54 | Tipps für mehr Kreativität im Leben
Mehr gibt’s auf https://www.mitsusi.reisen
Mehr über Heike und über ihr Angebot findest du hier: https://www.visionsmanufaktur.com
Mehr über Expometro gibt's hier: https://www.expometro.co/de
Durchs Leben mit mehr Genuss.
In dieser Folge sprechen Daniela Miller und ich über den Genuss. Wir klären, warum Genuss für das Leben so wichtig ist, ob man zu viel genießen kann und wie man mehr Genuss in den Alltag bringen kann.
Inhaltsverzeichnis
Minute 03:50 | Was ist Genuss?
Minute 03:50 | Kann man Genuss lernen?
Minute 11:58 | Gibt es eine Genuss-Grenze?
Minute 12:40 | Wie bringe ich mehr Genuss in den Alltag?
Minute 14:35 | Rosinen-Meditation
Mehr gibt’s auf https://www.mitsusi.reisen
Mehr über Daniela und über ihr Angebot findest du https://www.genussleben.at
Durchs Leben mit mehr Kommunikation.
In dieser Folge spreche ich über die Kommunikation. Ich erkläre, wie Kommunikation eigentlich funktioniert, wie Missverständnisse entstehen können und gebe Bespiele dafür, wie man diese vermeiden kann.
Inhaltsverzeichnis
Minute 01:10 | Was ist Kommunikation?
Minute 05:33 | Wie funktioniert Kommunikation?
Minute 10:58 | Missverständnisse vermeiden
Minute 12:36 | Mal „einfach“ etwas sagen
Minute 14:02 | Abschlussworte
Mehr gibt’s auf https://www.mitsusi.reisen
Durchs Leben mit mehr Zeit.
In dieser Folge spreche ich über die Zeit und darüber, warum viele Menschen gerne mehr davon hätten. Du erhältst zwei Methoden, wie du mehr Zeit für eine Wunschsituation gewinnen kannst.
Inhaltsverzeichnis
Minute 03:28 | Was ist Zeit?
Minute 06:26 | Warum viele Menschen keine Zeit haben
Minute 08:52 | Warum „keine Zeit haben“ eine Ausrede ist
Minute 11:41 | Methode 1: die rosarote Brille
Minute 13:44 | Methode 2: Zeitfresser erkennen
Minute 16:44 | Abschlussworte
Mehr gibt’s auf https://www.mitsusi.reisen
Durchs Leben mit mehr Selbstliebe. Im Gespräch mit Tanja Käfer.
In dieser Folge spreche ich mit Tanja Käfer, warum Selbstliebe im Leben so wichtig ist. Wir besprechen den Unterschied zum Egoismus und warum wir uns mit dem Selbstlieben zu schwertun. Du erhältst eine einfache Übung, um deine eigene Wertschätzung zu fördern.
Inhaltsverzeichnis
Minute 03:43 | Was ist Selbstliebe
Minute 05:25 | Worauf es ankommt
Minute 08:55 | Warum Selbstliebe so wichtig ist
Minute 11:28 | Schritt für Schritt Anleitung
Minute 13:12 | Abschlussworte
Mehr gibt’s auf https://www.mitsusi.reisen
Mehr über Tanja und ihr Angebot findest du auf: https://www.tanjakaefer.at
Durchs Leben mit mehr Humor. Im Gespräch mit Julia Brandner.
In dieser Folge spreche ich mit Julia Brandner, warum Humor im Leben so wichtig ist. Wir klären, ob Humor auch in stressigen Situationen eine Rolle spielt und ob man Humor lernen kann. Du erhältst eine einfache Lach-Übung, die auch in schwierigen Zeiten wirkungsvoll ist.
Inhaltsverzeichnis
Minute 02:03 | Was ist Humor?
Minute 04:00 | Humor als Bewältigungsstrategie bei Stress
Minute 10:40 | Kann man Humor lernen?
Minute 11:26 | Schritt für Schritt Anleitung
Minute 14:40 | Abschlussworte
Mehr gibt’s auf www.mitsusi.reisen
Mehr von Julia findest du auf Instagram: juliabrandner.official
Durchs Leben mit mehr Leichtigkeit.
Ich spreche über inspirierende Persönlichkeiten und darüber, was ich von der italienischen Lebensphilosophie gelernt habe. Du erhältst eine einfache Methode, die italienische Leichtigkeit auch in Momenten der Hektik zu empfinden.
Inhaltsverzeichnis
Minute 01:30 | Mary Poppins und Pippi Langstrumpf
Minute 03:17 | Leichtigkeit in Italien
Minute 10:48 | Schritt für Schritt Anleitung
Minute 14:24 | Abschlussworte
Mehr zum Thema Leichtigkeit findest du auf susannevukan.at
Eine neue Podcast-Serie beginnt
In dieser Folge spreche ich darüber, warum ich meinen Podcast mit dieser neuen Serie weiterführe und was Leben mit Reisen gemeinsam hat. Du erfährst mehr über meine Lebenseinstellung und erhältst eine Technik, mit der du deine Reise durchs Leben leichter gestalten kannst.
Inhaltsverzeichnis
Minute 01:13 | weise Worte des römischen Philosoph Augustinus von Hippo
Minute 03:31 | das Leben als eine Reise betrachten
Minute 09:27 | die Kraft der Vorstellung
Minute 11:57 | Schritt für Schritt Anleitung
Minute 14:38 | Abschlussworte
mehr gibts auf: www.mitsusi.reisen
Diese Special-Folge gibt es exklusiv, um euch einen kleinen Einblick in meinen Reiseführer „Florenz – Abseits der Pfade“ (Braumüller Verlag) zu geben. Ich verrate, wie dieses Buch entstanden ist und werde euch ein bisschen daraus vorlesen.
Inhaltsverzeichnis
Minute 00:48 | Ein Anruf aus Wien
Minute 04:56 | Paolo und der Wein
Minute 12:36 | Ivano und die Highlights
Minute 17:03 | Stefano und die Wanderwege
Mehr gibt's auf: https://www.mitsusi.reisen/
Das Buch gibt es zum Beispiel auf Amazon: https://amzn.to/3yP4RLu
Eine Reise durch mein Leben und meinen Alltag.
Diese Folge ist die letzte Folge dieser Podcast-Reihe. Ich spreche darüber, warum es endet, wie es weitergeht und was ich in meinem Leben sonst noch so mache.
Inhaltsverzeichnis
Minute 01:33 | Ich will mehr
Minute 04:30 | Alltag, was ist das?
Minute 07:30 | Wie es weiter geht
Mehr gibt's auf: https://www.mitsusi.reisen/bellaitalia/susi
NEWS!
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Ein kleiner Ausflug zum „Tonscherbenberg“.
In dieser Folge nehme ich euch mit in das römische Stadtviertel Testaccio und erzähle mehr über Amphoren, die Hygiene-Vorschriften in der Antike und über die typische römische Küche.
Mehr gibt's auf: https://www.mitsusi.reisen/bellaitalia/testaccio
Inhaltsverzeichnis
Minute 02:20 | Streetart in Testaccio
Minute 03:44 | Das Alltagleben am Markt
Minute 04:56 | Ein ehemaliges Schlachthaus
Minute 06:33 | Der Scherbenberg
Minute 10:18 | Das Dorfleben in Rom
Eine historische Fahrt durch die italienische Freiheit.
In dieser Folge erzähle ich euch mehr über die Vespa und verrate, warum sie ein Symbol für Italien, den Life-Style und das dolce vita ist.
Mehr gibt's auf: https://www.mitsusi.reisen/bellaitalia/vespa
Inhaltsverzeichnis
Minute 02:27 | Die Geschichte der Vespa
Minute 04:06 | Die Veränderungen
Minute 05:25 | Ein gutes Marketing
Minute 07:43 | Verschiedene Modelle
Minute 09:08 | Die Biene auf drei Rädern
Eine kulinarische Reise in die Renaissancestadt Florenz.
In dieser Folge erzähle ich mehr über Florenz, über die Sprache, die Esskultur und ich gebe einen kleinen Einblick in mein Buch, das im Herbst 2022 erscheint.
Mehr gibt's auf: https://www.mitsusi.reisen/bellaitalia/florenz-ii
Inhaltsverzeichnis
Minute 01:51 | der Flow, der dich bewegt
Minute 03:24 | Renaissance, Medici und die Sprache
Minute 09:08 | pan di ramerino, süße Brioche
Minute 09:44 | schiacciata, ein Focaccia-ähnliches Brot
Minute 10:49 | ribolitta, Gemüseeintopf mit Kohl
Ein Tagesausflug in die Stadt der Pferderennen.
In dieser Folge erzähle ich euch mehr über Siena, meinen ersten Städtetrip mit Malibu und warum Siena einfach repräsentativ für die Toskana ist.
Mehr gibt's auf: https://www.mitsusi.reisen/bellaitalia/siena
Inhaltsverzeichnis
Minute 01:43 | Reisen mit meinem Hund, Malibu
Minute 03:44 | Palio di Siena, das Pferderennen
Minute 06:02 | Typisch Toskana, typisch Siena
Minute 08:20 | die Lupa Senese, die Wölfin von Siena
Minute 09:46 | Universitätsstadt, UNESCO und die Medici
Eine akustische Zusammenfassung über die Feiertage in Österreich.
Diese Folge wurde mit museos.com produziert. Ich erzähle über Feiertage, Fenstertage und Traditionen, wann „Diebstahl“ erlaubt ist und wie man sich davor schützen kann.
Mehr gibt's auf: https://www.mitsusi.reisen/oesterreich/feiertage
Inhaltsverzeichnis
Minute 02:42 | Der Fenstertag, oder der Brückentag
Minute 04:12 | Neujahr, heilige 3 Könige und Ostern
Minute 09:40 | Über Pfingsten und das Pfingststehlen
Minute 11:44 | Fronleichnam und Mariä Himmelfahrt
Minute 14:33 | Der 1. Mai, der Staatsfeiertag
Ein Weihnachtsspecial über Weihnachtstraditionen in Österreich.
In dieser Folge spreche ich über das Christkind, Kekse und Glühwein. Ihr hört mehr über die Weihnachtstraditionen, den Krampus und den Nikolaus.
Inhaltsverzeichnis
Minute 02:05 | Der Adventkranz
Minute 03:21 | Das Christkind
Minute 05:04 | Der Glühwein
Minute 07:46 | Der Krampus und der Nikolaus
Minute 10:49 | Das Christbaumaufputzen
Mehr gibt's auf: https://www.mitsusi.reisen/oesterreich/weihnachten
Ein Gang durch die unterirdischen Friedhöfe in Rom.
Diese Folge wurde gemeinsam mit museos.com produziert. In dieser spreche ich über die Katakomben in Rom. Ich erzähle mehr über deren Geschichte, über Glauben und Irrglauben.
Mehr gibt's auf: https://www.mitsusi.reisen/bellaitalia/katakomben
Inhaltsverzeichnis
Minute 02:17 | Irrglaube Nr. 1: Katakomben im Kolosseum
Minute 03:32 | 60 oder 6 beeindruckende Katakomben
Minute 04:55 | Die Gräber außerhalb der Stadtmauer
Minute 05:56 | Ein Blick in die Gänge der Katakomben
Minute 08:12 | Irrglaube Nr. 2: Kein Ort für Versammlungen