✨In dieser Folge lade ich dich ein, den Zauber der kleinen Atempausen oder Momente des kurzen Innehaltens zu entdecken, diese leisen, oft übersehenen Momente zwischen zwei Atemzügen, zwischen den Gedanken, zwischen Tun und Sein.✨
Du darfst in der Folge für ein paar Minuten einfach loslassen. Atmen. Spüren. Nur sein. 🧘♀️💗
Gemeinsam erkunden wir, wie Stille zu einem liebevollen Begleiter wird, wie du auch in vollen Wochen und Tagen wo viel los ist, Ruhe findest und warum gerade die kleinen Pausen das Leben so kostbar machen.🙏💫🧘♀️
In dieser Folge darfst du dich freuen auf:
✨ Eine sanfte, geführte Mini-Meditation zum Ankommen und Loslassen.
🌙 Die zauberhafte Pause zwischen den Atemzügen den stillen Raum, in dem Frieden und innere Ruhe entsteht
💫 Gedanken und Herzensimpulse darüber, wie wichtig es ist, auch an vollen Tagen und in intensiven Wochen innezuhalten.
💛 Meine persönlichen Tipps, wie du in turbulenten Phasen verbunden bleibst, mit dir selbst, mit deinem Atem, mit deinem Herzen.
💫Manchmal geschieht das Wertvollste genau dann, wenn nichts passiert. Wenn du einfach atmest und fühlst.🧘♀️
♥️Viel Liebe zu dir und ganz viel Freude mit dieser Folge.✨
👉💌Wenn dich diese Folge berührt hat, teile sie gern mit deinen Herzensmenschen, die vielleicht auch gerade mal kleine Pausen und bewusstes Innehalten fühlen dürfen.😍
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~Mit Liebe und Namaste ~
Deine Milena💗
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Ein liebevoller & wichtiger Hinweis♡
Die genannten und zur Verfügung gestellten Inhalte dienen ausschließlich dem Zweck der Information und Unterstützung, sie stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung oder Behandlung dar.
Die Meditationen, Podcastfolgen oder Yoga Nidra Einheiten können Dich aber auf deinem Heilungsweg unterstüzen und begleiten. Jegliche Nutzung wird auf eigene Verantwortung durchgeführt, ich als Erstellerin übernehme keine Haftung.
Die Inhalte dieses Podcasts sind kein Ersatz für eine eventuelle psychologische/therapeutische/medizinische Behandlung.
Daher bitte ich Dich von Herzen, vor Nutzung einer Meditation, Podcastfolge oder Yoga Nidra Einheit abzuwägen ob dies unterstützend für Dich ist, triff hier auch gerne Absprachen mit Deiner behandelnden Therapeutin oder Therapeuten.
In meinem höchsten Sinne und aus tiefstem Herzen möchte ich Dein Wohlbefinden stärken und fördern, daher dieser Disclaimer.❤️