⨠20 Minuten Yoga Nidra am Morgen⨠â Entspannung, Ausgeglichenheit & Freude fĂźr dich.
đ Tipp: Mit KopfhĂśrern đ§ kannst du die Klänge đś und meine Stimme noch direkter spĂźren â fĂźr ein besonders tiefes Entspannungserlebnis.
đŤStarte deinen Tag mit dieser liebevoll gefĂźhrten Yoga Nidra Einheit.In diesen 20 Minuten schenkst du dir einen Raum der Ruhe, in dem du tief entspannenđ§ââď¸, innerlich loslassen und mit neuer Freude in den Tag gehen kannst â¨.
Diese YOGA NIDRA Meditation:
đ beruhigt dein Nervensystem
đ aktiviert sanft deinen Vagusnerv - den Entspannungsnerv
đfĂśrdert Ausgeglichenheit, innere Ruhe und Leichtigkeit
đschenkt dir einen achtsamen, freudvollen Start in den Morgen
Wir reisen đŤgemeinsam achtsam durch den KĂśrper, beobachten den Atem (Variation der Nadi Shodhana AtemĂźbung) und lassenwohltuende Visualisierungen â¨entstehen.
So findest du zu mehr Ruhe, innerem Gleichgewicht und einem offenen Herzenđ fĂźr den Tag.
đ Wenn dir diese Yoga Nidra Einheit gefallen hat, freue ich mich sehr, wenn du meinen Kanalđ abonnierst, das Video mit einem đLike unterstĂźtzt und es mit deinen liebsten Menschen teilst, denen es ebenfalls gut tun kĂśnnte.
Ăber deine RĂźckmeldung in den Kommentaren freue ich mich sehr â ich lese alles mit tiefer Dankbarkeit & Freudeđđ¤Š.
â¨Alles Liebe fĂźr dich, ganz viel Licht und Verbindung sende ich dirâ¨
~Mit Liebe und Namaste~
Deine Milenađ¸
đâĄď¸Folge mir gerne hier auf Spotify und lass mir so gerne dein Feedback oder eineđ Bewertung da â ich danke Dirđ
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âĄIch danke Dir von Herzen und freue mich sehr das Du da bistâĄ
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Ein liebevoller & wichtiger HinweisâĄ
Die genannten und zur VerfĂźgung gestellten Inhalte dienen ausschlieĂlich dem Zweck der Information und UnterstĂźtzung, sie stellen keinen Ersatz fĂźr therapeutische und medizinische Beratung oder Behandlung dar.
Die Meditationen, Podcastfolgen oder Yoga Nidra Einheiten kĂśnnen Dich aber auf deinem Heilungsweg unterstĂźzen und begleiten. Jegliche Nutzung wird auf eigene Verantwortung durchgefĂźhrt, ich als Erstellerin Ăźbernehme keine Haftung.
Die Inhalte dieses Podcasts sind kein Ersatz fĂźr eine eventuelle psychologische/therapeutische/medizinische Behandlung.
Daher bitte ich Dich von Herzen, vor Nutzung einer Meditation, Podcastfolge oder Yoga Nidra Einheit abzuwägen ob dies unterstßtzend fßr Dich ist, triff hier auch gerne Absprachen mit Deiner behandelnden Therapeutin oder Therapeuten.
In meinem hĂśchsten Sinne und aus tiefstem Herzen mĂśchte ich Dein Wohlbefinden stärken und fĂśrdern, daher dieser Disclaimer.â¤ď¸