🌊10 ~ Minuten YOGA NIDRA mit zartem Meeresrauschen🌊
🎧Für ein noch tieferes Meditationserlebnis am besten mit Kopfhörern hören, so umhüllt dich das Meeresrauschen ganz sanft und du kannst noch tiefer loslassen.🎧
✨In dieser 10-minütigenYoga-Nidra-Einheit begleite ich dich auf eine sanfte, liebevolle Reise nach innen.
Begleitet vom Rauschen der Wellen darf dein Körperloslassen, dein Geist still werden und dein Herz Frieden finden.✨
🌊Die Yoga Nidra Einheitschenkt dir:
🤍Neue Energie
🤍Innere Ruhe
🤍Tiefe, regenerierendeEntspannung
🤍Beruhigung deinesNervensystems
🤍Verbindung mit dir unddeinem Herzen
Dein Sankalpa, dein Herzenssatz, darf in dieser Stillesicher und geborgen erblühen.
Es ruht in deinem Herzen, wie eine zarte Perle in einerMuschel am Meeresgrund.🐚🌊✨
✨Ob am Morgen zum sanften Start, in einer Pause zwischendurch oder am Abend zum Loslassen des Tages diese Yoga-Nidra-Auszeit schenkt dir Ruhe, Erholung und Leichtigkeit.✨
🌊Atme, fühle, spüre - und lass dich vom Rhythmus des Meeres in deine innere Stille tragen. 🌊
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💫Schreibe mir so gerne in die Kommentare, wie du dich nach dieser Meeres-Auszeit fühlst.
Ich freue mich, von dir zu lesen.💫
✨Ganz viel Liebe, Licht und Erholung sende ich dir.✨
~ Mit Liebe und Namaste ~
Deine Milena🤍
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