✨Diese sanfte 10-minütige Morgenmeditation✨lädt dich ein, bewusst in den neuen Tag zu starten mit Licht, Freude und innerer Ruhe.

Du kannst dich für die Meditation gerne aufrecht hinsetzen oder ganz entspannt liegen bleiben ~ vielleicht noch eingekuschelt im Bett oder auf einer anderen Unterlage auf deinem Rücken liegend in Savasana.

✨Mit deinem Atem und deiner inneren Sonne findest du in dieser Meditation zu neuer Energie, innerer Balance und Ruhe.✨

Spüre sanft und bewusst, wie die Sonne in dir erwacht ~ warm, lebendig und so lichtvoll.Lass Altes hinter dir und öffne dich für die frische Energie dieses neuen Tages.☀️💛

Diese Meditation schenkt dir:

☀️neue Energie & Lebensfreude

☀️innere Ruhe & Ausgeglichenheit

☀️Verbindung zu dir selbst

☀️ Vertrauen in den Tag & deine eigene Kraft

Nimm dir diese 10 Minuten nur für dich ~ um in Frieden, Licht und Entspannung in den Tag zu starten.

Erlaube dir, die Sonne in dir zu spüren, sie ist immer da für dich.✨☀️

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💛Danke, dass du dir diese wertvolle Zeit am Morgen geschenkt hast.

~Mit Liebe und Namaste~

Deine Milena💫

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🎵 Musik: ~Epidemic Sound~ Hanna Lindgren💛

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Ein liebevoller & wichtiger Hinweis♡

Die genannten und zur Verfügung gestellten Inhalte dienen ausschließlich dem Zweck der Information und Unterstützung, sie stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung oder Behandlung dar.Die Meditationen, Podcastfolgen oder Yoga Nidra Einheiten können Dich aber auf deinem Heilungsweg unterstüzen und begleiten. Jegliche Nutzung wird auf eigene Verantwortung durchgeführt, ich als Erstellerin übernehme keine Haftung.Die Inhalte dieses Kanals sind kein Ersatz für eine eventuelle psychologische/therapeutische/medizinische Behandlung. Daher bitte ich Dich von Herzen, vor Nutzung einer Meditation, Podcastfolge oder Yoga Nidra Einheit abzuwägen ob dies unterstützend für Dich ist, falls vorhanden, triff hier auch gerne Absprachen mit Deiner behandelnden Therapeutin oder Therapeuten.In meinem höchsten Sinne und aus tiefstem Herzen möchte ich Dein Wohlbefinden stärken und fördern, daher dieser Disclaimer.❤️