➽Connaissez-vous l’adage : un cavalier expérimenté sait ménager sa monture ? Une idée sous-jacente est que pour aller loin, il est vain de chercher à avancer sa relâche. Le fonctionnement de notre corps suit la même règle : sans pause il s’épuise. A mon sens, une partie de la réussite repose sur notre capacité à apprécier les moments de détente et à prendre soin de nous. Savoir se reposer, accepter l’ennui et s’offrir du temps ne sont pas des luxes, mais des nécessités. Dans cet épisode, je partage 3 principes et des habitudes pour se détendre et prendre soin de soi au quotidien. C’est parti !✅ #BienÊtre #GestionDuTemps #PerformanceDurable #SantéMentale #RoutinePositivePour consulter l’épisode :► Lire l’article : https://misterfanjo.com/index.php/2025/07/19/detente-3-principes-pour-se-detendre-et-prendre-soin-de-soi/► Regarder la vidéo : https://youtu.be/WfUejrQ6vtc*

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