Nous parlons de l'acceptation de soi et de la relation que j'ai pu avoir avec la nourriture et comment j'ai commencé à manger intuitivement sans me priver.   La société prône l'égalité sans pour autant mettre en avant que nous sommes tous différents, uniques et que nous avons nos propres croyances.  Pourquoi voulons nous donc tous se ressembler ou du moins ressembler à ce qui est appelé la "perfection"? Ce sujet est très important pour moi car j'ai grandi avec des complexes, je ne me suis jamais senti assez bien pour rentrer dans les normes de la société. Mes cuisses étaient trop volumineuses (comparées à ce que je voyais à la télé), mon ventre n'était pas assez plat mon front était trop grand, les malaises d'adolescentes quoi...  Tout c'est accentué quand je suis rentrée dans le monde du sport de haut niveau avec une culture du sport et du physique très toxique en tout cas pour les femmes et encore plus sur la côte d'azur. A 12 ans nous étions déjà pesées et jugées sur notre physique alors que nous étions en pleine croissance et développement hormonale. Arrivée dans le monde Pro nous avions une pesée toutes les semaines, au cas ou on faisait des écarts et le chiffre sur la balance augmentait et si c'était le cas nous devions courir au lieu de jouer au volley, la plupart des filles ne manger pas avant l'entrainement pour que le chiffre sur la balance convienne à tout le monde.  C'est seulement depuis que j'ai arrêté le haut niveau que je me rend compte à quel point nous étions et sommes encore ignorants et aveuglés par nos croyances.  Les coachs devraient se focaliser sur l'apprentissage de l'écoute et du besoin du corps pour développer aux maximum les performances des joueuses et non pas du chiffre sur la balance. Chaque corps est unique et a des besoins différents pour son bon fonctionnement.  A 28 ans je réapprends "à manger" je me pose les questions "est ce que j'ai faim?" chose que je ne faisais jamais avant. Je prends le temps d'être présent et d'écouter mon corps sans restriction et sans culpabilité. Je me détache de mon mental et je suis enfin Libre. Je mange de tout en toute liberté et sans aucun sentiments de culpabilité.  Je vous invite à écouter ce podcast dans lequel je parle de mon dérèglement alimentaire causé par une culture du sport et de la femme complétement fausse et de comment j'ai réussi à enfin m'en détacher.