Dans cet épisode, Christina a discuté des défis que pose l'ajout de nouvelles habitudes lorsque la vie est déjà pleine, expliquant que les gens essaient souvent d'incorporer de nouvelles activités comme l'exercice, la méditation et des habitudes de productivité sans d'abord évaluer leurs ressources actuelles et leur satisfaction. Elle a souligné qu'il était important de faire le point sur les ressources existantes afin d'identifier ce qui peut être éliminé avant d'ajouter de nouvelles habitudes, car tenter de le faire sans cette évaluation peut entraîner une augmentation du stress et de l'épuisement.
Rejoindre Christina:
Profil de Puissance :https://calendly.com/christinagoulet/profil-de-puissance
Facebook Page: https://www.facebook.com/ChristinaGouletFormatrice
Instagram: https://www.instagram.com/christinagouletpcm/
TikTok: https://www.tiktok.com/@christina_goulet
Linkedin: www.linkedin.com/in/christina-goulet-formatrice
Siteweb: https://www.christinagoulet.com
Youtube:https://www.youtube.com/@christinagoulet