#5 Comment se faire passer en premier sans être égoïste Faire passer ses besoins en premier, sans blesser les autres. Faire passer ses besoins en premier, sans être une diva mégalo. Faire passer ses besoins en premier, pour redistribuer aux autres. Dans cet épisode, je prends le micro pour vous parler de l’art de poser des limites avec les autres. Dans sa vie familiale, amicale, professionnelle, amoureuse. Et avec soi, finalement. Voici les thèmes évoqués: - importance d’une bonne estime de soi pour poser des limites - pourquoi poser des limites saines est vital - comment savoir si je pose des limites insuffisantes ou trop strictes - aller à la racine de ses blessures & traumas pour les guérir, à un niveau inconscient - se sentir en sécurité & danser avec la peur - importance de travailler sur le plan inconscient et de partir d’où on est - la colère comme guide - peur de l’abandon: que faire quand les autres n’acceptent pas mes limites - embrasser le vide: quand le changement vers votre nouvelle vie se prépare en silence - que faire quand une part de moi veut poser des limites et qu’une autre part résiste - limites trop strictes: comment m’assouplir Référence livre: Nedra Glover Tawwab “Pose tes limites, trouve la paix” _ Si l'épisode vous a plu, n'hésitez pas à le partager, à laisser des commentaires et des étoiles. _ Pour me retrouver :
Sur mon site: www.adelineanger.com Sur Instagram: https://www.instagram.com/adeline_anger/?hl=fr Pour réserver votre séance de coaching individuel en ligne: https://adelineanger.com/travailler-avec-moi/ Musique du générique: "The Calm" par Beats by Con