七輪呼吸法冥想練習可以幫助我們進行靈氣時能量更順暢，幫助身體放鬆，改善睡眠障礙。 先介紹 第一個脈輪是海底輪，在身體中央最底部的底骨位置，是紅色的能量。 第二個脈輪是臍輪，在我們的肚臍位置，是橙色的能量。 第三個脈輪是胃輪也叫太陽輪，在胃部是黃色的能量。 第四個脈輪是心輪，在我們的胸腔中間，是綠色的能量。 第五個脈輪是喉輪，在我們喉喉的中間，是藍色的能量。 第六個脈輪是眉心輪，位置在我們的眉心，是靛藍色的能量。 第七個脈輪是頂輪在我們的頭頂中間，是紫色的能量! 希望對大家有幫助:)

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