Canal no youtube, mudança de formato e mudança de endereço na internet!
Link para o canal do youtube: https://www.youtube.com/channel/UCSgjZJ7tDvZ_0d56-Vsaf0g?view_as=subscriber
Link para Whatsapp: https://api.whatsapp.com/send?phone=5516991822060
Neste episódio, o psicólogo Ricardo Chagas conversa com um minimalista sobre o estilo de vida minimalista, consumo e escolhas.
Link para o canal do youtube: https://www.youtube.com/channel/UCSgjZJ7tDvZ_0d56-Vsaf0g?view_as=subscriber
Link para Whatsapp: https://api.whatsapp.com/send?phone=5516991822060
Estamos em abril e a única certeza que temos é que 2020 será um longo ano. Tudo o que antes parecia ser prioridade, de repente, deixou de ser. Nosso propósito deixou de ser apenas o trabalho. Nossa saúde mental passou a ser prioridade. No futuro, como você quer se lembrar deste ano de pandemia? Ouça este episódio cheio de questionamentos!
--
Meu instagram
@psicologoricardochagas
--
Meu site
http://www.ricardochagasterapiaonline.com.br/
--
Música:
I Am Running a Marathon with Thousands of Other Highly de Chris Zabriskie está licenciada sob uma licença Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Origem: http://chriszabriskie.com/honor/
Artista: http://chriszabriskie.com/
Como está o seu relacionamento durante esta quarentena? Como controlar a raiva? Como lidar com filhos inquietos? Porque devemos fazer autoanálises constantemente? Ouça o episódio e descubra!
—
Link para o livro “Comunicação não-violenta: técnicas para aprimorar relacionamentos pessoais e profissionais”, do psicólogo Marshall Rosenberg:
—
Artigo que me inspirou a fazer este podcast:
https://www.bbc.com/portuguese/internacional-52012304
—
Meu site:
www.ricardochagasterapiaonline.com.br
—
Meu instagram:
@psicologoricardochagas
Como fazer para que seus filhos parem de consumir tecnologia de maneira tão frenética? Qual é a melhor estratégia para que toda a família passe a ter experiências mais ricas fora do ambiente digital? Descubra ao ouvir este episódio do Minutos de Sanidade!
Links:
Ebook: The Board Game Family: Reclaim your children from the screen (English Edition)
https://amzn.to/2X6VZPH
Jogo Pandemic Legacy Season 1 (o jogo versão padrão não estava disponível na amazon, então coloquei o link para esta versão que acrescenta um modo "campanha" muito divertido)
https://amzn.to/3bHG2Dl
Jogo Carcassonne Safari:
https://amzn.to/39x8pms
Jogo Stone Age:
https://amzn.to/39CASHk
Como podemos usar jogos de tabuleiro (boardgames) para voltarmos a ter conversas significativas com nossos filhos e tirá-los da frente do smartphone?
--
Quer comprar o livro "The Boardgame Family: Reclaim your children from the screen"? É só clicar no link a seguir:
--
Outros links:
Jogos para iniciantes:
https://www.theenemy.com.br/pc/board-games-para-iniciantes#item-list-10
Board Game Geek:
Ludopedia:
Como cuidar de sua saúde mental e psicológica durante uma quarentena? Descubra ouvindo o episódio.
Neste episódio, falo sobre uma pesquisa que fala sobre a importância da natureza no tratamento de depressão. Ouça mais este episódio do podcast Minutos de Sanidade!
Links:
https://www.pnas.org/content/early/2015/06/23/1510459112
https://nihrecord.nih.gov/2018/12/14/bratman-describes-science-natures-effects-psychological-health
https://veja.abril.com.br/ciencia/a-nova-receita-para-combater-a-depressao-90-minutos-na-natureza/
Explicação didática e prática sobre os estilos dos comportamentos: passivo, assertivo e agressivo. Ouça no podcast Minutos de Sanidade!
Depois de alguns meses, estou de volta! Com um formato novo e com uma reflexão pessoal a respeito da procrastinação. Ouça o podcast Minutos de Sanidade!
www.ricardochagasterapiaonline.com.br
Neste episódio, analiso situações, pensamentos e comportamentos que podem configurar necessidade de algum tratamento de saúde mental.
Um novo relaxamento.
www.ricardochagasterapiaonline.com.br
Respondendo algumas perguntas sobre a prática da psicoterapia online. É um processo válido e seguro?
Quais são os cinco passos para a cura da depressão? Ouça o episódio e descubra!
Escrever é a técnica mais barato e intuitiva para adquirirmos autoconhecimento.
Music by <a href="https://icons8.com/music/author/svyat-ilin">Svyat Ilin</a> from <a href="https://icons8.com/music">Fugue</a>
Music by <a href="https://icons8.com/music/author/murkok">Murkok</a> from <a href="https://icons8.com/music">Fugue</a>
Descubra o que é ter uma persona ideal e como isso pode afetar sua autoestima.
Guarde este relaxamento para um momento de ansiedade ou estresse.
Muito confundidos, existe uma grande diferença entre estes dois transtornos. Ouça e descubra quais são.
Uma reflexão que relaciona o massacre de Suzano com a repressão da expressão artística.
#suzano #educação #saúdemental
Music by Denis Stelmach from Fugue
Saiba a diferença da ansiedade necessária e ansiedade disfuncional. No final do episódio, aprenda uma técnica para lidar com pensamentos ansiosos.