Je trekt het even niet meer? Je hebt teveel aan je hoofd, je lijf is moe, en je wil gewoon rust. Deze ontspanningsmeditatie is daarvoor gemaakt. In 12 minuten direct meer ontspanning. Geniet ervan!
🤲Als jij dit leest, hoor je bij de mensen die kiezen voor rust. Download gratis de 10-minuten meditatie voor meer rust én dankbaarheid.
Wie is de maker van de meditatie?
Lizet Bakker. Zij weet als geen ander hoe hectisch het leven kan zijn. Als serie-ondernemer heeft ze haar sportschool twee jaar geleden verkocht, maar dat betekende niet dat het rustig werd. Nee, het leven stelde haar flink op de proef. Ze is gevoelig, maar weet hoe ze omgaat met de ups en downs. En dat zie je terug in de meditaties die ze maakt: geen gedoe, geen poespas, gewoon vanuit haar eigen ervaring.
Lizet's missie?
Dat jij je gehoord, gezien en gewaardeerd voelt. Trots bent op jezelf. En met zelfvertrouwen en innerlijke rust leeft en werkt.
Binnenkort komt er iets nieuws. Een meditatie-album! Dit is niet zo'n standaard meditatiepakket, dit is iets waar je echt wat aan hebt. Dus, voordat je het mist, zet jezelf op de wachtlijst.
Waarom Minutez?
Minutez is niet je standaard meditatiepodcast. Je hoeft geen uren in stilte te zitten.
Mijn meditaties kun je overal doen
- Na een hectische werkdag, lekker op de bank.
- In de trein, onderweg naar je belangrijke meeting.
- Of tijdens je dagelijkse wandeling voor een mentale boost.
Wil je de podcast waarderen?
Hoe meer mensen we kunnen helpen, hoe beter. Dus waardeer deze podcast, deel ‘m dan met anderen, laat een reactie achter, en laten we meer mensen rust geven.
Wil je de meditaties delen?
1. Jij hebt een sleutel tot meer rust in handen. Als jij het gevoel hebt dat deze meditaties jouw dag verbeteren, deel ze vooral.
2. Deel je vibe, deel je rust. Spread the love, je maakt iemand anders misschien wel heel blij vandaag.
3. Samen sterker. Jij helpt niet alleen jezelf, maar ook anderen die misschien net dat beetje rust nodig hebben.
Kleine waarschuwing.
1. Gebruik de meditatie niet tijdens het rijden.
2. Deze meditaties zijn geen vervanging voor professionele hulp. Als je die nodig hebt, schakel dan altijd een arts of therapeut in.
► Wil je meer meditaties ontvangen?
Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt!
#meditatie #mediteren #thetawaves #rustinjehoofd
