Dans cet épisode, je parle de ce retour essentiel au ressenti, à ce qu’on fuit souvent sans même s’en rendre compte.
Parce que ce n’est pas "normal" d’éviter ce qui est là.
Ce n’est pas sain de chercher à comprendre son anxiété… sans jamais la ressentir vraiment.

👉 Ton ego ne veut pas être dans le moment présent.
Il préfère t’ancrer dans le passé ou te projeter dans le futur.
Mais le seul endroit où tu peux te rencontrer, c’est ici et maintenant.

Je t’invite à observer où ton mental t’amène, à naviguer cette construction de l’ego sans la juger, mais surtout à ressentir avec ton corps, là où ta tête n’a pas accès.

Je te partage aussi mon propre point de départ :
le jour où j’ai compris que je ne pouvais pas m’aimer tant que je refusais de me connaître.

💭 Plus tu refuses de ressentir, plus tu t’éloignes de toi.
Mais plus tu ouvres l’espace… plus tu te retrouves.

✨ Abandonne-toi à ce que tu as besoin de vivre, pas à ce que tu veux contrôler.
Tout le monde veut comprendre pour s’aimer… mais comprendre, c’est dans le mental. S’aimer, c’est dans le ressenti.

🎧 Écoute l’épisode et laisse-toi guider vers l’endroit que tu évites peut-être : toi-même.