Denne serie af mindfulness-øvelser følger traditionelle principper for mindfulness, dog uden at fokusere på eller nævne åndedrættet. Derudover er der ikke fokus på kroppen.
Øvelserne er udviklet til dig med lammelser, respirator eller andre funktionsnedsættelser. De kan også bruges af dig med f.eks. stress eller angst, som gerne vil træne mindfulness, men har svært ved at finde ro ved at mærke din krop.
Udvikling af øvelserne er sket i samarbejde med en psykolog og mindfulnessinstruktør samt Specialister fra Specialhospitalet for Polio- og Ulykkespatienter. Øvelserne er udviklet som led i et projekt, finansieret af Sygeforsikringen ”danmark”.
All content for Mindfulness uden fokus på åndedræt is the property of UlykkesPatientForeningen and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Denne serie af mindfulness-øvelser følger traditionelle principper for mindfulness, dog uden at fokusere på eller nævne åndedrættet. Derudover er der ikke fokus på kroppen.
Øvelserne er udviklet til dig med lammelser, respirator eller andre funktionsnedsættelser. De kan også bruges af dig med f.eks. stress eller angst, som gerne vil træne mindfulness, men har svært ved at finde ro ved at mærke din krop.
Udvikling af øvelserne er sket i samarbejde med en psykolog og mindfulnessinstruktør samt Specialister fra Specialhospitalet for Polio- og Ulykkespatienter. Øvelserne er udviklet som led i et projekt, finansieret af Sygeforsikringen ”danmark”.
Mindfulness med musik - synth og moderne lydbilleder
Mindfulness uden fokus på åndedræt
14 minutes
2 years ago
Mindfulness med musik - synth og moderne lydbilleder
I denne øvelse bliver du guidet til at lytte opmærksomt til musik. Med øvelsen trænes evnen til at stille skarpt med høresansen. Musikken er en del af filen.
Denne serie af mindfulness-øvelser følger traditionelle principper for mindfulness, dog uden at fokusere på eller nævne åndedrættet. Derudover er der ikke fokus på kroppen.
Øvelserne er udviklet til dig med lammelser, respirator eller andre funktionsnedsættelser. De kan også bruges af dig med f.eks. stress eller angst, som gerne vil træne mindfulness, men har svært ved at finde ro ved at mærke din krop.
Udvikling og speak: UlykkesPatientForeningen
Musik og produktion: Sjøgren Music
Mindfulness uden fokus på åndedræt
Denne serie af mindfulness-øvelser følger traditionelle principper for mindfulness, dog uden at fokusere på eller nævne åndedrættet. Derudover er der ikke fokus på kroppen.
Øvelserne er udviklet til dig med lammelser, respirator eller andre funktionsnedsættelser. De kan også bruges af dig med f.eks. stress eller angst, som gerne vil træne mindfulness, men har svært ved at finde ro ved at mærke din krop.
Udvikling af øvelserne er sket i samarbejde med en psykolog og mindfulnessinstruktør samt Specialister fra Specialhospitalet for Polio- og Ulykkespatienter. Øvelserne er udviklet som led i et projekt, finansieret af Sygeforsikringen ”danmark”.
