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Consapevolezza e gestione dello stress: meditazioni Mindfulness guidate da Loredana Giacosa, Psicoterapeuta ed Insegnante Mindfulness qualificata.
Body scan: viaggio in esplorazione delle sensazioni
Mindfulness: Psy & Ora
27 minutes 13 seconds
4 years ago
Body scan: viaggio in esplorazione delle sensazioni
Prenditi un po' di tempo e lasciati guidare nell'esplorazione dell'esperienza del momento: piacevole, spiacevole o neutra, nota la tua reazione ad essa.
Mindfulness: Psy & Ora
Consapevolezza e gestione dello stress: meditazioni Mindfulness guidate da Loredana Giacosa, Psicoterapeuta ed Insegnante Mindfulness qualificata.
