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Practicas de mindfulness y meditaciones guiadas para cultivar la paz interior. Entrevistas inspiradoras para disfrutar y aumentar nuestro bienestar.
Regular el Sistema Nervioso , meditación para aliviar dolor o cansancio
mindfulness, meditación, libertad por ilana ospina
19 minutes 53 seconds
9 months ago
Regular el Sistema Nervioso , meditación para aliviar dolor o cansancio
Hoy hablamos sobre cómo la meditación nos ayuda a regular el Sistema Nervioso al regresar nuestra atención al cuerpo, a nuestros sentidos, a nuestra sabiduría interior.
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mindfulness, meditación, libertad por ilana ospina
Practicas de mindfulness y meditaciones guiadas para cultivar la paz interior. Entrevistas inspiradoras para disfrutar y aumentar nuestro bienestar.
