Aligerando soltando relajando , Meditación guiada

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mindfulness, meditación, libertad por ilana ospina

ilana ospina

127 episodes

4 days ago

Practicas de mindfulness y meditaciones guiadas para cultivar la paz interior. Entrevistas inspiradoras para disfrutar y aumentar nuestro bienestar.

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Aligerando soltando relajando , Meditación guiada

mindfulness, meditación, libertad por ilana ospina

21 minutes 23 seconds

11 months ago

Aligerando soltando relajando , Meditación guiada

En esta temporada de fin de año tan agitada nos viene bien aligerar, soltar y relajar cuerpo y mente.

Antes de la meditación es comparto partes del poema Respira de John O´Donohue.

Sesión en vivo de la comunidad EspacioSilencio

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