Este podcast busca introducir en la práctica de mindfulness a quienes quieren cultivar la calma a través de la atención plena.
Soy María Paz Silva, Psicóloga Magíster en Psicología Clínica, con más de 15 años de experiencia profesional.
Puedes encontrar más información acerca de mí en pazsilva.cl
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En este audio quiero compartir contigo una respiración que puede ayudarte a calmar la ansiedad o esa sensación de “pecho apretado”.
Mindfulness House
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