Este podcast busca introducir en la práctica de mindfulness a quienes quieren cultivar la calma a través de la atención plena.
Soy María Paz Silva, Psicóloga Magíster en Psicología Clínica, con más de 15 años de experiencia profesional.
Puedes encontrar más información acerca de mí en pazsilva.cl
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Soy María Paz Silva, Psicóloga Magíster en Psicología Clínica, con más de 15 años de experiencia profesional.
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Mindfulness de la respiración y de las sensaciones 9 minutos
Mindfulness House
8 minutes 49 seconds
4 years ago
Mindfulness de la respiración y de las sensaciones 9 minutos
Esta práctica busca asentar nuestra mente a través de la atención plena de la respiración y entrenar la observación de las sensaciones mientras ocurren. Está inspirada en un ejercicio del libro de Cullen y Brito (2019) “Mindfulness y Equilibrio Emocional”.
Mindfulness House
Este podcast busca introducir en la práctica de mindfulness a quienes quieren cultivar la calma a través de la atención plena.
Soy María Paz Silva, Psicóloga Magíster en Psicología Clínica, con más de 15 años de experiencia profesional.
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