Este podcast busca introducir en la práctica de mindfulness a quienes quieren cultivar la calma a través de la atención plena.
Soy María Paz Silva, Psicóloga Magíster en Psicología Clínica, con más de 15 años de experiencia profesional.
Puedes encontrar más información acerca de mí en pazsilva.cl
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Esta meditación está basada en una de Jorge Benito que adapté mínimamente. La idea es que puedas escucharla todos los días antes de partir tu día.
Mindfulness House
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