Prática R A I N

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Mindfulness e Compaixão na Prática!

Adriana Cardoso

14 episodes

1 week ago

Mindfulness e Compaixão na Prática é um Podcast dedicado a ajudar você cultivar uma vida mais saudável e genuinamente feliz. Nossas meditações guiadas são baseadas em Mindfulness, Compaixão e outras abordagens com benefícios comprovados pela ciência. Se você está buscando recursos para viver com mais Saúde, Propósito e Alegria; nossas práticas te guiarão nesse caminho. Pratique regularmente e sinta os benefícios florescerem em sua vida! Visite nosso site e aprofunde seus conhecimentos: www.institutobhavana.com

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Prática R A I N

Mindfulness e Compaixão na Prática!

21 minutes 35 seconds

1 year ago

Prática R A I N

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Experimente a meditação RAIN Uma prática desenvolvida pela Psicóloga Tara Brach para nos ajudar a lidar com emoções desafiadoras e com os momentos difíceis.

Pratique regularmente para cultivar mais presença, compaixão e bem-estar em sua vida diária.

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