Prática do Lugar Seguro

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts211/v4/7d/71/aa/7d71aab0-3497-0f92-097a-d15328e2d52f/mza_10940307019592587917.jpg/600x600bb.jpg

Mindfulness e Compaixão na Prática!

Adriana Cardoso

14 episodes

2 days ago

Mindfulness e Compaixão na Prática é um Podcast dedicado a ajudar você cultivar uma vida mais saudável e genuinamente feliz. Nossas meditações guiadas são baseadas em Mindfulness, Compaixão e outras abordagens com benefícios comprovados pela ciência. Se você está buscando recursos para viver com mais Saúde, Propósito e Alegria; nossas práticas te guiarão nesse caminho. Pratique regularmente e sinta os benefícios florescerem em sua vida! Visite nosso site e aprofunde seus conhecimentos: www.institutobhavana.com

Mental Health

Health & Fitness

RSS

All content for Mindfulness e Compaixão na Prática! is the property of Adriana Cardoso and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Mental Health

Health & Fitness

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/2126996/2126996-1730249926843-89d03de28cf32.jpg

Prática do Lugar Seguro

Mindfulness e Compaixão na Prática!

17 minutes 7 seconds

1 year ago

Prática do Lugar Seguro

A Prática do Lugar Seguro é frequentemente utilizada na Terapia Focada na Compaixão para ajudar as pessoas a acessarem seu sistema de calma.

Existem inúmeras Pesquisas mostrando o efeito poderoso das imagens em nossa mente e corpo.

Na Terapia Focada na Compaixão utilizamos as imagens para ativar o sistema calmante e para o treino da mente compassiva.

Pratique regularmente para cultivar mais presença, compaixão e bem-estar em sua vida diária.

Quer mergulhar mais fundo nesse aprendizado?

Conheça nossos cursos online em:

https://www.institutobhavana.com