Hay una conexión directa entre lo que consumes y lo que sientes. Si lo que escuchas, lees, o miras, es negativo, vas a tener emociones negativas. Y por desgracia, las noticias de los medios tradicionales, son siempre negativas. La clave está en minimizar la información que consumes, maximizar la calidad de la misma y generar unas condiciones óptimas que se adapten a ti.

• [00:34] Lo que más vende en los medios
• [02:35] Las noticias son solo malas noticias
• [03:32] El sesgo de negatividad
• [08:26] Qué es la dieta hipoinformativa
• [19:45] Aplicar el mindfulness digital al consumo de medios
• [23:56] Reto de la semana

Descarga el resumen con las ideas clave: https://mindfulnessdigital.com/reducir-consumo-noticias/

Mencionado:

• Periodista Charles Groenhuijsen
• Libro Factfulness

Cuentas de noticias positivas:

• @spreadlovemovement_
• @tanksgoodnews o https://tanksgoodnews.com/
• @thehappynewspaper
• https://noticiaspositivas.org/