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Índice del episodio:

• [01:30] Qué es la optometría comportamental
• [06:00] Porqué ha aumentado la miopía durante la pandemia
• [14:00] Cómo evitar llegar a ser miopes
• [15:45] Normas básicas de higiene visual
• [21:50] Lentes para reducir la fatiga visual
• [27.00] Consejos para personas que trabajan con móvil u ordenador
• [32:43] Cómo afectan los videojuegos a la vista
• [35:00] Impacto de la tecnología a nivel visual y cómo cuidar la vista desde la crianza
• [47:00] Cómo mejorar la calidad del sueño

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