13. La envidia en las redes

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Mindfulness Digital

Silvia Cornejo

24 episodes

1 day ago

Si tienes una relación amor-odio con tu teléfono o con las redes, este podcast es para ti. No se trata de renunciar a la tecnología, sino de encontrar un equilibrio que a ti te sirva. Las herramientas digitales están presentes en todas las facetas de nuestra vida, y ahora es más necesario que nunca limitar los efectos negativos que generan. ¿Quieres recuperar el control de tiempo y atención? Dale al play 🙂

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13. La envidia en las redes

Mindfulness Digital

30 minutes 20 seconds

5 years ago

13. La envidia en las redes

Sabes que las vidas de los demás en redes son en cierto modo "vidas posadas". Sabes que no se publican los malos momentos. Y sin embargo, no puedes evitar sentir envidia. Dos buenas noticias: Lo que sientes es completamente normal y puedes hacer algo al respecto.

Envidia sana vs. Envidia insana [1:54]
La comparación social [5:03]
La influencia de la redes sociales [8:35]
Consejos para gestionar la envidia en redes [14:48]
El reto de la semana [27:26]

Mencionado:

Test de fortalezas de VIA Institute on Character