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Mindfulness Digital
Silvia Cornejo
24 episodes
3 days ago
Si tienes una relación amor-odio con tu teléfono o con las redes, este podcast es para ti. No se trata de renunciar a la tecnología, sino de encontrar un equilibrio que a ti te sirva. Las herramientas digitales están presentes en todas las facetas de nuestra vida, y ahora es más necesario que nunca limitar los efectos negativos que generan. ¿Quieres recuperar el control de tiempo y atención? Dale al play 🙂
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Si tienes una relación amor-odio con tu teléfono o con las redes, este podcast es para ti. No se trata de renunciar a la tecnología, sino de encontrar un equilibrio que a ti te sirva. Las herramientas digitales están presentes en todas las facetas de nuestra vida, y ahora es más necesario que nunca limitar los efectos negativos que generan. ¿Quieres recuperar el control de tiempo y atención? Dale al play 🙂
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12. La tiranía del email y los errores que te hace cometer
Mindfulness Digital
30 minutes 5 seconds
5 years ago
12. La tiranía del email y los errores que te hace cometer

¿Te agota usar el correo en el trabajo? Seguramente no lo estés haciendo bien. Aunque hay tecnologías más modernas, el email sigue siendo hoy en día una herramienta de comunicación vital, tanto en lo laboral como en lo personal. Gana tiempo (y salud) implementando algunos cambios. 


  • El “inbox cero” no es sinónimo de productividad [3:00]
  • El derecho a la desconexión digital [6.47]
  • Los peores momentos para mirar el correo [9.38]
  • 18 tácticas para mejorar tu relación con el email [13:36] 
  • El reto de la semana [28:34]


Mencionado:

  • Libro Irresistible (de Adam Alter)
  • Libro La semana laboral de 4 horas (de Tim Ferriss)
  • Libro Make Time (de Jake Knapp y John Zeratsky)
  • Doodle (crear encuestas)
  • Freedom (bloqueador de apps y webs)
  • Cleanfox (borrar emails)
Mindfulness Digital
Si tienes una relación amor-odio con tu teléfono o con las redes, este podcast es para ti. No se trata de renunciar a la tecnología, sino de encontrar un equilibrio que a ti te sirva. Las herramientas digitales están presentes en todas las facetas de nuestra vida, y ahora es más necesario que nunca limitar los efectos negativos que generan. ¿Quieres recuperar el control de tiempo y atención? Dale al play 🙂