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Hormesis - Mejorando salud, bienestar y longevidad con dolor
Mindfulness Bienestar y Mas
14 minutes 41 seconds
12 months ago
Hormesis - Mejorando salud, bienestar y longevidad con dolor
El estoicismo ya lo decía, entre más nos exponemos voluntariamente a lo incómodo, el dolor y el estrés más aumentamos nuestra capacidad de tolerarlos
Enfrentar voluntariamente agentes hormeticos como el frío, calor, hambre, temores, etc. nos vuelve más fuertes, resilientes y antifragiles
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